Часть I
ПОНИМАНИЕ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ
Глава 2. Энергетические каналы
Биологически активные точки
Шаг второй
Теперь оцените степень дискомфорта, который вы ощущаете, думая о данной ситуации. Это будет уровень стресса, испытываемый вами прямо сейчас. Он может отличаться от того, который вы переживали, когда последний раз сталкивались с травмирующим событием. Определите степень дискомфорта по 10-балльной шкале.
Ноль: данная проблема совершенно вас не беспокоит, вы полностью расслаблены.
Два: проблема доставляет вам небольшой дискомфорт, но вы сохраняете спокойствие.
Четыре: вы можете справиться со стрессом, хотя и испытываете ощутимый дискомфорт.
Шесть: вам очень дискомфортно.
Восемь: у вас действительно сильный стресс.
Десять: уровень стресса максимальный.