Читайте еще:
Глава 6. Бизнес-консультации для невротиков
Почувствовали ли вы напряжение в грудной клетке во время вдоха? Заметили ли расслабление после выдоха? Давайте запомним это ощущение, осознаем, оценим его, поскольку упражнение придется повторить.
Глава 1. Что известно о нормальном сне..
Итак, нарушение циркадных ритмов является следствием десинхронизации внутренних биологических часов с окружающей средой. Бессонница возникает тогда, когда потребность в сне не соответствует циклу свет-темнота. Некоторые люди могут приспособиться к этим несоответствиям и не страдают бессонницей....
Эпилог, или Встреча через год
Галина: Я даже не подозревала, что понятие счастья настолько сложное и многостороннее, но в то же время вполне конкретное, реальное… так сказать, повседневное. Мне казалось, что ощущение счастья – это нечто абстрактное и недостижимое, идеальное…
Обсессивно-компульсивное расстройство
В большинстве случаев эффективное лечение психиатрических заболеваний предполагает в том числе и лекарственную терапию. На момент написания этих строк существует восемь лекарственных препаратов «от навязчивых состояний» и еще несколько готовятся к выпуску. Из существующих препаратов, которые...
Когда ребенок в первый раз дерзко бросает вызов родительскому авторитету
Ребенок часто сопротивляется внешнему контролю, однако он нуждается в нем и стремится к нему. Вы должны заслужить право осуществлять такой контроль, занимая твердую позицию в нужное время. Время от времени вам придется основательно пороть своего ребенка, когда он будет сознательно бросать вызов...
Глава 11. Поговорим начистоту
Патрик опоздал на целый час, но обидеться на него было не так-то легко: трудно затаить злобу против такого доброго, статного мужчины, особенно если оказывается, что ему пришлось помочь жене, потому что у их ребенка была сильная рвота.
Светлые головы
Давно замечено: доброе, поощрительное отношение к человеку побуждает его к более высоким достижениям, так что авансированное одобрение оказывается в итоге вполне заслуженным. Если окружающие или по крайней мере значимая для меня референтная группа всем своим отношением ко мне явно или неявно...
Когда Вооруженные силы Соединенных Штатов осознали
Но за насилием, увечьями и убийствами среди молодежи стоят не только кровавые видео игры и фильмы. В 1994 в моей книге Правильное от Неправильного (“Каз гот Wrong”) я поднимал вопрос о жестокости нашей молодежной культуры. Ответ журналиста Роуланда Незауея достоин повторения
Часть 1. Начало айки-тактики
Довольно многим людям порой достаточно просто прочесть о выигрыше, чтобы приободриться. Выигрыш должен быть всем тем, чем проигрыш не является. Победитель чувствует себя превосходно. Победитель обладает притягательной силой; люди просто вьются вокруг него. Похоже, что агентства и фирмы...
Глава третья
В результате, наши дети учатся у нас не только каким-то конкретным делам, но тому, как можно себя поощрить или наказать. «Опять ничего не получилось! Вышло криво! Что ж я дурак-то такой, сразу не подумал, что оно здесь сломается!» или «Думал же, что не надо ему этого говорить! Кто меня за язык...
Часть I.
В каждом отдельном случае мы можем не соглашаться с верованиями и отвергать методы. Но мы не можем дублировать свое осуждение инквизиторов — сперва за определенные верования, потом за следование этим верованиям. Не можем мы и дублировать осуждение в отношении институциональных психиатров —...
ГЛАВА 2. Пишите самые убедительные послания
Спасибо, что смогли посетить на прошлой неделе день открытых дверей. Погода выдалась отличная, правда? И народу собралось много. Здорово, что вы смогли остаться с нами до 8 часов. Вы хорошо провели время?
