— Создайте перечень критериев подходящей для вас работы. Обозначьте, без чего вы не можете обойтись, а также условия, которые были бы для вас желательны, но не жизненно необходимы. Пусть этот перечень станет для вас путеводителем. Прибегайте к нему, оценивая имеющиеся возможности и определяя...
При высоком кровяном давлении К. и С. Саймонтоны предлагают представить, что мышечные волокна в стенках кровеносных, сосудов слишком напряжены, а значит для того, чтобы кровь могла протекать по сосудам, требуется более высокое давление, чем обычно. Далее вообразить, как лекарства расслабляют эти...
Образы удушения, сдавливания, попадания в капкан, из которого необходимо вырываться любой ценой, типичны для общественно-политических дебатов в кризисные, предвоенные периоды. Накануне первой мировой войны немецкий кайзер Вильгельм утверждал, что чувствует, как его «душат во внезапно накинутой...
ЭТАП I. РАССЛАБЛЕНИЕ. Медленно и постепенно, сверху вниз, снимайте напряжение со всех частей вашего тела, пока не почувствуете, что совершенно расслабились. Естественную тягу ко сну можно преодолеть, если медитировать сидя, с открытыми глазами, а не лежа.
Возможно, более важным, чем улучшенная математи-ческая способность, был ответ мальчика своей маме, когда она спросила его, счастлив ли он, что научился считать.
В исследованиях было показано, что установка определяет сроки, прочность и характер запоминания. Учение с установкой «до экзамена» сохраняет знания лишь до выхода из экзаменационной аудитории. Учение с установкой на приблизительное заучивание дает приблизительные знания. Более того, восприятие...
Аля того, чтобы создать мысленный образ абстрактного предмета, необходимо найти олицетворяющий его конкретный объект — или символ. Например: 1) засуха — сухие потрескавшиеся куски земли на туше быка, висящей на крюке (1 — лавка мясника); 2) война — копье, воткнутое в арбуз (2 — зеленная лавка)...
Но опять же, не надо становиться для себя злющим надзирателем, который бдительно следит за каждым куском, который попадает в рот. Ни одно правило не бывает без исключений. И если ты почувствуешь, что ОЧЕНЬ хочется съесть что-либо, что входит в список нежелательных продуктов — поешь его, не...
Затем, когда я уже редактировал запись нашей беседы, моя задача состояла в том, чтобы он принял удобочитаемую форму. Это было нетрудно. Каждый из нас самостоятельно поработал над дословной записью своего собственного вклада в дискуссию и скопировал на диск отредактированную им версию. Таким...
В частности, считается, что все психотики пережили крайне неблагоприятный родительский уход в первые девять месяцев жизни; их состояние может быть улучшено тем или иным видом терапии, но излечить психоз практически невозможно. Больные с нарушениями социального поведения (характеропатией)...
10. Некоторые женщины делают вид, что не знают о существовании соперницы. Несмотря на то что по ночам они плачут в подушку, их вполне устраивает, что муж держит все в тайне. Такая ситуация может длиться годами. С каждым днем она понижает вашу самооценку все больше и больше.