ПравообладателямДзэн и подлинное душевное здоровье, Шехов Владимир
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Шехов Владимир Геннадьевич pdf   Читать

В основу книги положено использование принципов древней буддийской практики дзэн в применении к собственному здоровью. Автор, широко известный теоретик боевых искусств, делится личным опытом противостояния душевному недугу, который когда-то на многие годы выбил его из колеи нормальной жизни. В книге приводятся методики, помогающие выведенному из равновесия человеку обрести внутренний покой, войти в гармонию с миром и начать жить полноценной жизнью.

Овладение этими методиками принесет несомненную пользу тем, кто столкнулся с жизненными неурядицами и стрессами, и снизит риск возникновения нервных срывов, инсультов и инфарктов. Книга также представляет интерес для врачей-психиатров, психологов, психотерапевтов и студентов соответствующих специальностей, желающих взглянуть с несколько иной стороны на изучаемые ими проблемы.

PDF. Дзэн и подлинное душевное здоровье. Шехов В. Г.
Страница 162. Читать онлайн

>> X 2 % lg

в

K «» X «» с С~ «О 4> I и l««

э.

нервный срыв, инфаркт, инсульт, гипертонический криз, «желчность> и т. д.

Но привязка к ошущению глубокого покоя позволяет оптимизировать работу всех систем организма, вызвав к жизни силы тотальной самоорганизации и самоисцеления.

Это тем более легко принять, поняв, что тело не является простым придатком к мозгу, уму движущимся где-то снизу головы, а представляет собой полноправную составляющую человека.

(Понять такой взгляд — увы, не характерный для большинства западных людей — будет легче, если вы уже приняли, что маленькое «я» не является истинным Я человека. которое коренится в бесконечно большей глубине ero существа. Кроме того, принятие полноправности тела позволит перейти к реальным шагам по его гармонизации, подружившись с ним, — начать заниматься спортом, заботиться о нем, отказаться от вредных привычек, перейти к рациональному питанию и т.д.)

И раскрытие своей природы позволяет обрести полный покой, релаксацию всех систем организма, помогает их функционированию в оптимальном режиме. Но самой жизнью в нас заложена возможность самоорганизации, регенерации, иными словами, самовосстановления и самоисцелення. которые пробуждаются из спячки, стоит только организму предоставить возможность проявить зти целительные силы!

Круглосуточное пребывание организма в состоянии глубокого покоя и релаксации (разумеется, за вычетом естественных напряжений, связанных с движением, работой и т. д.) является целительным само по себе еще и потому, что оно позволяет снять любые телесные и ментальные спазмы и блокировки, что опять же способствует вхождению организма в оптимальный режим работы.

Панацея не панацея, но потенциал введения организма в состояние покоя-релаксации таков, что, во всяком случае на первый взгляд, кажется. что исцелить можно практически все (ведь, как говорится, все болезни от нервов, от неуспокоенности)! Конечно, мы вовсе не призываем отказаться от проверенных средств традиционной медицины — мы лишь говорим, что организм способен сам лечить себя и умение это заложено в нем самой природой. Мы потеряли это умение, но ничто не мешает обрести его вновь!

А потому раскрытие подлинной природы человека должно стать частью общечеловеческой культуры, причем делать это надо сразу как только человек окажется способным полноценно воспринять то, что он на самом деле намного глубже и значительнее, чем ему представлялось дотоле. Разумеется, при этом должны быть

- 162-

Обложка.
PDF. Дзэн и подлинное душевное здоровье. Шехов В. Г. Страница 162. Читать онлайн