Часть II

ВЫПОЛНЕНИЕ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗРЕШЕНИЯ КОНКРЕТНЫХ ПРОБЛЕМ

Глава 12. Разработка эффективной программы похудения

Системы убеждений

Я слишком толстый

Когда человек говорит себе: «Я слишком толстый, для того чтобы похудеть», он, как правило, просто не представляет, как сможет добиться желанного результата. Такие люди ставят перед собой лишь краткосрочные цели и думают только о том, от каких продуктов им нужно отказаться, а не о том, какой чудесной могла бы стать их жизнь, если бы им удалось сбросить лишние килограммы. Если вы попадаете в эту категорию, у вас может присутствовать глубинное или мощное

реверсирование. Мы рекомендуем вам регулярно прорабатывать оба этих типа (см. главу 6). Устранив их, вы сможете использовать упражнения на визуализацию, представленные ниже в этой главе. Они помогут вам увидеть свое тело более стройным и здоровым.