ПравообладателямКризис сорока. Советы психолога современной женщине, Белозуб Галина
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Белозуб Галина Ивановна pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Многие женщины считают 40-летний возраст критическим. Расставание с молодостью... Разочарования, депрессии, отчаяние, болезни... Женщина в 40 лет понимает, что полноценной, активной женской жизни осталось немного. Но - жизнь продолжается. Она становится более осмысленной, мудрой, глубокой.


Автор книги рассказывает о подводных камнях и рифах бальзаковского возраста и дает профессиональные советы, как справиться с кризисом сорока, стать свободной и уверенной в себе

PDF. Кризис сорока. Советы психолога современной женщине. Белозуб Г. И.
Страница 22. Читать онлайн

Глава I, Джентельменский набор коммуникативных навыков светской

дамы.

Часто на приеме мне женщины жалуются на то, что не умеют отказать, что им

трудно попросить. А вот если нужно устроиться на работу, то первый контакт

повергает в панику. Поддерживать светский разговор для многих сложнее бинома

Ньютона. Это говорит о том, что коммуникативные навыки в нашем обществе у

многих на уровне Элизы Дулиттл. Я не хочу никого обидеть, я сама принадлежу к

тому же самому обществу. Не претендуя на роль доктора Хиггинса, все-таки о

некоторых коммуникативных навыках напишу.

Можно ли научиться общению? Научиться- то можно, но вся беда в том, что

мы не учимся, а переучиваемся. Например, почему так трудно отказать? Что

заставляет соглашаться, а иногда и навязывать свою помощь? Детский страх, что,

отказав кому-нибудь, я потеряю его благосклонность. То есть, согласие мое-

подневольное, оно меня мучает. Конечно, хотелось бы научиться отказывать так,

чтобы соблюсти свои интересы и сохранить добрые отношения с другим человеком.

Сразу нужно сказать, что это не всегда возможно, т.е. иногда невозможно сделать

так, чтобы и овцы были целы, и волки сыты. Но все равно, даже в этом случае,

можно отказ смягчить. Попробовать поучиться отказывать можно, я сама училась.

Могу сказать, что дело это увлекательное и, несомненно, полезное. Легче стало

жить. Итак, первое, что нужно сделать - это приучать себя не отвечать на просьбу

сразу. Привыкайте брать тайм-аут или медлить с ответом. Я сама раньше на

вопрос: "а вы не могли бы...", не дослушав до конца, начинала суетиться и

подскакивать «конечно, могла бы, конечно, могла бы». Встретить кого-то в пять

утра — с большим подьемом, перетащить чей-то комод- с удовольствием... Но и

удовольствие и подъем я испытывала только в момент, когда соглашалась. Было

так приятно чувствовать себя хорошей, помощницей. Но, когда приходило время, и

нужно было ехать встречать кого-то в пять утра, или устраивать чьих-то детей в

школы и ВУЗЫ, я начинала испытывать раздражение по отношению к себе, к людям,

которым не могла отказать, ко всему миру. Передо мной, так же как и перед

многими людьми, остро встал вопрос, как научиться отказывать? Можно опять

поучиться у классиков. «Наше все» — Александр Сергеевич Пушкин показал

процедуру отказа. Мы воспользуемся опытом Евгения Онегина. Выделим в отказе

Евгения Татьяне психологические приемы. Онегин начинает психологически

грамотно, показывая Татьяне глубокое понимание ее чувств:

«Вы ко мне писали, Не

отпирайтесь. Я прочел

Души доверчивой

признанья, Любви

невинной излиянья;

Мне ваша искренность

мила».

Этот прием мы с вами назовем «подслащивание пилюли». Манипуляция ли

это? Все зависит от степени вашей искренности. Но в любом случае, прежде чем

отказать человеку, хорошо бы начать с искреннего признания ero достоинств.

Потому что отказ - это ущерб. И чтобы сделать отказ менее болезненным, мы

вначале поднимаем статус человека. Что замечательно и делает Онегин.

Отказывая, причину отказа сделайте своей проблемой. Давайте опять

обратимся к «Евгению Онегину».

Примите исповедь мою;

Себя на суд вам отдаю.

Когда бы жизнь домашним кругом

Я ограничить захотел;

Когда б мне быть отпом, супругом

Приятный жребий повелел,

Когда б семейственной картиной

Пленился я хоть миг единый,- То, верно б, кроме вас одной

Невесты HL искал иной

Скажу без блесток мадригальных:

23

Обложка.
PDF. Кризис сорока. Советы психолога современной женщине. Белозуб Г. И. Страница 22. Читать онлайн