Воспитание памятиВильям Аткинсон (PDF, стр. 121)

После того, как вы по истечении тридцати-шести­десяти секунд закончите представлять сцену или пре­кратите визуализацию из-за возникновения явной тре­вожности, сразу же оцените уровень тревоги по шкале Берна. Запишите номер в «Рабочем листе иерархии». Если тревожность равна 0 или 1, можете...

В конце июня и начале июля Джеймс прошел несколько дополнительных обследований. Он обсудил со мной свое беспокойство перед встречами с врачами и выбор, с которым он столкнулся: либо жить, либо умирать. Если бы он продолжал жить, ему пришлось бы решать старую проблему как прожить оставшееся...

«Однажды, – это было 23 апреля – я выступал 3 раза за вечер. Я физически устал и стал думать, как мне провести четвертое выступление. Сейчас вспыхнут таблицы трех первых... Это был для меня ужасный вопрос... Сейчас я посмотрю, вспыхнет ли у меня первая таблица или нет... Я боюсь как бы этого не...

Возможно, наши сновидения в процессе возникновения носят кинестетический характер, но при пробуждении мы преобразуем эти сновидения в зрительно-образную форму. Цитируемая гипнагогическая галлюцинация, по сути дела, является схематическим изображением действий, которые студентка намеревалась...

Прежде всего необходимо осознать: расставаясь с одним этапом своей жизни и утрачивая присущие ему преимущества, мы вступаем в новый этап, который по большому счету отнюдь не хуже и обладает своими преимуществами – может быть, даже более весомыми. Только для профессиональных спортсменов...

Один из членов группы прорепетировал с ней сцену, в которой она обратилась к боссу со своей проблемой. Первая такая "репетиция" прошла неудачно. Она извинялась и позволила своему боссу убедить себя в том, что такая "лояльность по отношению к фирме" необходима в ее работе.

Довольно часто причиной замкнутости ребенка является постоянное недовольство его разговорами или действиями одного из членов семьи. Малышу постоянно внушают, что он все делает не так: слишком громко (или тихо) разговаривает, очень тороплив (или медлителен), не так ходит, не так сидит...

Мы ходим в школу, чтобы научиться читать, писать и считать, однако никто и никогда не учил нас, как понимать язык тела. Если не считать очень ограниченного контингента людей, которым присущи медицинские и психологические ограничительные факторы, затрудняющие интерпретацию физических сигналов...

Хотя у Фрейда понятие «бессознательного» выступает, по крайней мере, метафорически – в качестве действующего субъекта, по сути, оно остается не чем иным, как местом скопления именно вытесненных содержаний; и только поэтому за ним признается практическое значение. Ясно, что с этой точки зрения...

Мы пытаемся удержать иллюзию контроля, но если бы мы вместо этого приняли хаос? Что если мы оставим себя открытым к переменам, раскрывающемуся мгновению и возможностям, которые мы никогда не планировали?

Тогда я впервые позволила себе заново пережить нападение во время занятий группы. Члены группы, расположившиеся на подушках, на полу, были поражены силой моего переживания.

Я приведу несколько примеров. Аккуратная и педантичная женщина, совершенно неспособная признать за собой эмоцию гнева и поэтому же неспособная выразить гнев открыто, стала систематически опаздывать на несколько минут на лечебные сеансы. Я высказал предположение, что она чувствует определенное...