Приложение 3. Пищевые добавки
Рекомендованные пищевые добавки
Гуперзин А
Для памяти.
Гуперзин А замечательное вещество. В Китае его изучают уже 20 лет. Он увеличивает доступность ацетилхолина — главного нейромедиатора памяти — и предотвращает повреждение клеток внешними токсинами. С 1991 года гуперзин А известен в качестве средства профилактики и лечения болезни Альцгеймера, помогает пациентам с разными типами слабоумия (болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция) улучшить когнитивные способности.
Гуперзин А помогает улучшить память и у подростков. Исследователи разделили пополам группу из 34 учеников средней школы с жалобами на память. Одни получали гуперзин, а другие — плацебо. Гуперзин давали 2 раза в день по 2 капсулы (50 мкг) в течение 4 недель. В конце исследования принимавшие гуперзин А подростки выполнили тесты на память гораздо лучше, чем контрольная группа (принимавшая плацебо). Гуперзин противопоказан страдающим эпилепсией, аритмией, астмой и синдромом раздраженного кишечника.
Возможные побочные эффекты: желудочно-кишечные расстройства, головокружение, затуманенное зрение, замедление сердечных сокращений, аритмии, приступы и увеличенное мочеиспускание. Сочетание гуперзина А с ингибиторами ацетилхолинэстеразы или холинергическими препаратами усиливает эффект этих препаратов, поэтому его следует совмещать с осторожностью.
Обычно рекомендуемая профилактическая доза для взрослых — 50-100 мкг 2 раза в день, а лечебная (если когнитивные ухудшения уже есть) — 200–400 мкг.
