Гиподинамия, стрессы и как с ними бороться
Шоколадные процедуры
Увидели аппетитное слово в названии этой главы? Да, речь пойдет о шоколаде. Но сейчас мы не будем его есть, прибавляя к имеющимся килограммам еще один. Мы используем шоколад для ног.
Предлагаю попробовать шоколадную ванну для ног и ощутить себя королевой.
С некоторых пор салоны красоты стали предлагать довольно дорогую услугу постоянным клиенткам: обертывания с шоколадом, массаж с шоколадом, шоколадные маски и даже шоколадные ванны для ног.
Нет, это не очередное сумасшествие богатеньких дамочек. Просто шоколад содержит масло какао, которое смягчает кожу, порой помогает избавиться от мозолей и «натоптышей», молочная кислота, входящая в состав шоколада прекрасно очищает кожу, ваниль, корица, мята, и ореховое масло придает коже эластичность и упругость. А если к растопленному шоколаду добавить немного отвара можжевельника — мы получим прекрасное противовоспалительное средство.
Итак, предлагаю вам королевский рецепт шоколадной ванны для ног:
4 столовые ложки какао порошка;
3 столовые ложки сухого молока;
100-граммовая плитка черного шоколада;
щепотка корицы (порошок можно заменить маслом);
щепотка ванилина
и 0,5 стакана отвара можжевельника (иногда его заменяют мятой, чтобы получить успокаивающий эффект).
Все это помешивая растворить в воде, довести до кипения и остудить до температуры тела. Готово! Осталось найти подходящую емкость, вылить туда шоколадную смесь и погрузить в нее свои ноги до тех пор, пока вода не остынет. Только не держите ноги в холодной воде, чтобы не простудиться!
После шоколадной ванны ноги омывают простой теплой водой и вытирают насухо. Эффект потрясающий! Не только снимаются отечность, усталость, но и поднимается настроение.
В моей копилке есть еще один шоколадный рецепт, который используют для омолаживания кожи рук и ног.
Возьмите сахар, растительное масло и немного горячей воды. Смешайте ингредиенты в небольшом тазике, а потом бросьте туда кубики шоколада. Опустите в тазик ноги (или руки) и ногами (или руками) растирайте кубики шоколада, пока они полностью не растворятся. Подержите ноги в шоколадной массе минут пять. Затем смойте шоколад теплой водой и насухо вытрите ноги. Справились? Вот и хорошо!
Только не забудьте, в данный момент мы используем шоколад для наружного применения! Так он нам принесет гораздо больше пользы в борьбе с усталостью.
Хотя вы и без меня знаете, что шоколад — это не простое лакомство. К тому же не только женщины являются его ярыми поклонницами. О том, что съеденный кусочек шоколада стимулирует кровообращение, написано предостаточно. Для любительниц сладенького я приготовила свои любимые шоколадные рецепты, с которыми вы познакомитесь в конце книги. Оказывается 100-граммовая плитка шоколада и бокал красного вина, принимаемые раз в неделю, способны продлить жизнь человека на целых 6 лет! Об этом говорят австрийские ученые, которые проводили исследования на протяжении 20 лет.
Изначально шоколадом считали горький черный пенящийся напиток из какао бобов. Первыми его попробовали ацтеки, которые использовали его как афродизиак.
А самый известный в мире любитель женщин — Казанова был уверен, что один из секретов его потенции прячется в чашечке горячего шоколада, каждое утро выпиваемого натощак.
Шоколад — отличное лакомство, потому что поднимает настроение. Вы, наверное, знаете, что шоколад содержит в себе фенилэтиламин. Это вещество вырабатывается в человеческом организме и его именуют «гормоном радости». Вот почему во время стрессов многие толстушки налегают на шоколад. Но здесь есть и обратная сторона: каждые 100 граммов съеденного шоколада помогают отложить в теле 100 граммов жира. А это уже проблема.
