Глава, в которой мы поймем, как надо изменять свое пищевое поведение


...

Не садись, Иванушка, на диету…


Когда человек садится на диету, то он, как алкоголик, бросивший пить, оказывается в вакууме. Человек, который вынужден придерживаться диеты или же ограничивать себя в пище, очень часто из-за этого чувствует себя неполноценным человеком, отлученным от пира жизни. Тем, кто не борется с излишним весом, неведомо, насколько грустными и одинокими становятся вечера без ужина.