Часть 3. Расчистка поля
Глава 7. Создание среды, в которой любовь сможет вас найти: внутреннее воспроизведение образа
Глава 8. Создание среды, в которой люб овь сможет вас найти: внешнее конструирование новой модели
Упражнение 22. Реакция на вас окружающих
Как всегда, сначала прислушайтесь к себе. Когда вы будете готовы, постарайтесь представить, что вы встретились с собой на улице.
На что вы обратите внимание? Как вы на себя прореагируете? Что вы сможете сделать, чтобы изменить произведённое впечатление на более благоприятное?
Вспомните несколько встреч из недавнего прошлого. Обратите внимание на то, о чём вы говорили, что делали, на язык тела и т. д. Что вы смогли сделать для того, чтобы отношение к вам улучшилось?
Запишите свои ответы.
Пример из практики
Я знаю, что очень спешу, и это выглядит так, словно я хочу удрать. Я рассеянна, оглядываюсь вокруг и слушаю всё вполуха. Я полагаю, что в действительности я себе неинтересна; так бывает, когда я занимаюсь чем-то неприятным. Возможно, я почувствую себя комфортнее, если сделаю глубокий вдох и взгляну на другую женщину, и это не займёт много времени. Мне нужно прервать её и дать понять, что я опаздываю, а не заставлять гадать, почему я так рассеянна.
Я вспоминаю встречу с женщиной старше меня на кухне во время одной вечеринки на прошлой неделе. Я помню, что повернулась к ней спиной, увлёкшись разговором с другой подругой. Я делаю это, потому что застенчива, но понимаю, что моё поведение выглядит грубым и развязным. Казалось бы, у меня нет возможности беседовать с ней, но я вижу, как разворачиваюсь к ней, позволяя ей тем самым начать беседу.
