Почему алкоголику являются черти, а не слоны?
- Закройте, пожалуйста, глаза и повторяйте мысленно за мной «Я расслабляюсь и успокаиваюсь... Мои мышцы расслабились... Очень хорошо расслабились», - попросил однажды Гончаров своих слушателей. Они проходили курсы первой ступени в его школе.
- Я понимаю, что здесь вам сидеть не совсем удобно, продолжал он. - Тогда подумайте о том, что через несколько часов вы будете дома. Там, в спокойной и уютной обстановке, вы повторите это занятие. Мысль об этом сейчас вам очень поможет.
Далее спокойным, монотонным голосом Гончаров произносил обычные формулы внушения по классической схеме аутотренинга: вызывание релаксации, тяжести, тепла... Особо просил акцентировать внимание на состоянии покоя и невозмутимости.
Он предложил слушателям занять место на дне лодки, мерно покачивающейся на волнах реки и влекомой ее течением. Затем говорил следующее:
- Вы покачиваетесь вместе с лодкой, и в вашем сознании появляются сначала смутные, затем все более и более отчетливые образы... Что-то связанное с летом... Грибной лес... Подмосковье... Дача... Река.
Давайте поработаем с образами. Вот белый-белый снег... Пеленой его, толщиной в метр, укутана земля...
Толстыми пластами он лежит на еловых лапах... Покрывает кусты, оголенные ветви дубов и берез, вершины сосен... Зимняя сказка.
Бескрайние поля, как одеялом, укрыты белым, пушистым снегом. Много снега... Очень много... Он только что выпал... Продолжает падать... Все кругом белым-бело... Можете ли представить столько снега?
А теперь прошу представить золотую осень... Тверской Лес... Желтые кленовые листья... Они лежат под ногами и висят на ветках деревьев... Много-много желтых листьев... Желтое солнце... Золотистое солнце... Золотая осень нам снится.
Еще образ. Журчат ручьи... Радостно поют птицы... Маленькие зеленые листочки вылупляются из почек деревьев... Из земли пробивается зеленая травка... Все кругом зеленеет- поляны, кусты, березки, дубы, клены...
Над нами бездонное синее небо... Оно темнеет, и загораются звезды... Во всем величии открывается Космос-
Каждая звезда подобна нашему Солнцу... Вокруг них планеты, подобные нашей Земле... Возможно, на некоторых из них есть подобные нам существа и города, в которых они живут... Просто живут, едят, пьют, работают, любят...
Но мы разделены Бездной, огромными расстояниями... И ничего поделать не можем... Всего лишь одна наша мысль метнулась за несколько сот световых лет... И вот мы стали ближе... А может, они одновременно подумали о нас.
Яркие звезды мерцают... Необычайно красиво... Звездное небо — лучшее произведение природы.
Хочется путешествовать в пространстве и времени... Наш дом может быть на этой планете и другой... Когда-нибудь мы попытаемся прорваться сквозь толщу пространства, но сейчас нашей душе пора возвращаться в свое тело.
Сеанс закончился традиционным выходом из транса и следующим предупреждением:
- Если у вас когда-нибудь что-то заболит, постарайтесь расслабиться так, как на этом сеансе. Ваше тело само погасит любую боль. Исчезнет причина страдания, и все у вас будет хорошо.
Затем Гончаров спросил:
- Есть ли какие-нибудь ощущения? Удалось ли, в частности, увидеть белый снег?
Многие слушатели это подтвердили, Гончаров их похвалил и пояснил:
- Образы белого снега и белого света свидетельствуют о чистоте вашей души и отсутствии болезней.
- А я спал на вашем сеансе, - признался молодой крепкий парень. - Заснул, как только вы начали говорить.
- Это у нас разрешается, - ответил Гончаров.
- Но когда речь зашла о снеге, я проснулся. А в звездное небо меня засасывало, как в воронку, - продолжал тот же парень.
- Видимо, ваш дух стремится к путешествиям. Это неосознанное вами влечение, которое когда-нибудь может реализоваться, прокомментировал Гончаров, - Но зы должны уметь контролировать себя даже во время аутогенного погружения. Вы должны иметь те ощущения, которые просите. Ане те, которые приходят помимо вашего желания. Даже если они очень хороши. Утрируя эту мысль, можно сказать так: мы должны иметь то, что хотим, а не то, что нам дают. Таким правилом неплохо руководствоваться и в обыденной жизни. Соблазны не от Бога, а от Сатаны, и к добру не ведут.
- Какие красивые образы возникали у меня в голове! - вздохнула пожилая слушательница.
- Это говорит о том, что у вас активно начало работать правое полушарие мозга, которое ответственно за творческие способности. Правое полушарие «работает» на опережение. Т. е., оно как бы знает будущее. Появление ярких, красочных образов свидетельствует об улучшении кровотока в нем, в то время как левое полушарие успокаивается. Происходит своеобразное выравнивание деятельности обоих полушарий.
Все науки, которые мы, например, усваиваем в школе, «оседают» в левом полушарии: физика, химия, математика. Лишь одно пение усваивается правым, - пошутил Гончаров.
- Зависят ли образы от позы, в которой мы спим? - опросила молодая женщина.
- Разумеется. Если вы хотите видеть любовные сцены, спать надо на левом боку. Если вам нужно хорошо выспаться, спите на животе. Физиологически полезным для человека является сон на спине, - последовал ответ.
- А какая разница между гипнотическим сном и обыкновенным? - спросил кто-то.
- Однажды я выступал в маленьком городке. На сцене в гипнотическом сне пребывало двадцать человек. Вдруг в соседнем здании вспыхнул пожар. Половина зрителей выбежала из зала для его тушения. Оставшаяся половина бурно реагировала на происходящее бедствие. А сидевшие на сцене ничего не видели и не слышали, до пожара им не было никакого дела! - рассказал Гончаров. - В гипнотическом сне человек отключается от окружающего мира и все раздражители, минующие гипнотизера, на него не действуют. Связь с реальностью он доверяет загипнотизировавшему его. Спящего же обыкновенным сном могут разбудить любой шум или прикосновение.
- Иногда образы возникают в больной голове, - оказала женщина средних лет. - Не являются ли они порождением болезни?
- Связь между тем и другим установить трудно. У нормальных людей образность мышления болезнью не определяется. Для того, чтобы свести к минимуму влияние головной боли, следует наладить биоэнергетику организма, т. е. попросту расслабить все мышцы. Иногда можно попытаться вызвать прохладу в области лба.
- Образы являются в измененном состоянии сознания, - сказал молодой мужчина. - Но может быть это галлюцинации?
- Вы, наверное, галлюцинации понимаете в соответствии с распространенным мнением, что это мнимые восприятия, возникающие независимо от реального объекта? - спросил Гончаров.
Слушатель согласился с таким толкованием. Гончаров продолжал:
- На самом деле еще нет точного определения понятия «галлюцинация». Галлюцинация остается нерешенной тайной психики. Можно с уверенностью сказать лишь одно: галлюцинации на пустом месте не возникают. В их основе лежат материальные и нематериальные явления. Почему, например, алкоголикам являются черти, а не слоны? Наверное потому, что в измененном состоянии сознания, вызванном алкоголем, не могут появиться чистые образы, такие как при аутогенной тренировке, мобилизующей все лучшее, что есть в человеке.
