Кроме обучающего эффекта, упражнения чувственного фокусирования дают огромное внутреннее удовлетворение обоим партнерам, вызывают взаимное сопереживание радости и удовольствия.
С тревогой ситуация аналогичная: человек переживает тревогу, но считает, что не тревожится, а "занят решением каких-то серьезных жизненных задач". Внутреннее напряжение воспринимается им как нормальная, деловая даже "сосредоточенность", колебания настроения — как естественные реакции...
Результат эксперимента опроверг это предположение и вызвал изумление экспериментаторов. Оказалось, что депрессивные больные значительно точнее оценивают степень своего контроля над ситуацией, причем не только при неудачах, но и в случае успеха. Здоровые же испытуемые продемонстрировали явно...
Первый момент — не бежать. Типичная реакция на то, что вам не нравится, — попытка убежать от этого. Но то, что не нравится, всё равно будет вас преследовать, убежать от него невозможно. Однако это же надо еще понять.
Мне нравится считать себя художником, а свою жизнь величайшим произведением искусства. Каждый момент есть момент созидания, и каждый момент созидания несет безграничные возможности. Я могу поступать так, как поступала всегда, но я также могу взглянуть, увидеть и испробовать новые...
За последние сорок лет число курящих среди взрослого населения сократилось с 45 до 21 процента. В то время как сорок лет назад в офисах, ресторанах и даже в самолетах дым стоял коромыслом (закон о запрете курения в самолетах был принят только в 1987 году и воспринят как большое достижение)...
А вот как добиться этого, мы поговорим попозже. Сейчас же еще об одной в каком–то смысле самой несчастной категории неудачников, тех, которых психолог А. В. Толстых метко обозначил как людей с «комплексом Епиходова» – помните персонажа из «Вишневого сада» А. П. Чехова, который говорил о себе: «Я...
Таким способом вы сможете плавно перейти к деловой части своего визита, а кроме того, поможете вашему собеседнику разговориться и раскрыться перед вами. После того как клиент с той или иной степенью подробности расскажет вам о своей карьере, вы можете в свою очередь прояснить причину вашего...
«Я совсем не знаю, что мне делать? Я совсем не знаю что я должен делать? Ты прав; но не сомневайся в том что тебя делают и притом в каждую минуту!»
«Я думала, что правильно воспитываю своего сына, объясняя, что его фантазии не имеют ничего общего с реальностью. Я постоянно ругала его и заставляла быть вежливым, когда он начинал грубить, что-то доказывая взрослым. А он говорил мне „Зачем мне быть вежливым с дураками?” Оказалось, что я...
Если свести вселенную, или мир, к абстрактным определениям, если превратить мир в метафизическую вещь, следовательно в простой предмет мысли, и принять этот абстрактный мир за действительный, то логически неизбежно мыслить его конечным. Мир нам дан не мыслью, во всяком случае не метафизической и...
Давайте рассмотрим теперь эти телесные соки по отдельности и посмотрим, как с ними обстоит дело в кантовском образе жизни.