Читайте еще:
Амур-гламур
Во-вторых, замучит вопросами: «Дорогой, когда же мы поженимся?» — если вы холосты, или «Милый, когда же ты разведешься?» — если вы женаты.
§ 4.6. Притворство и ложь
Агрессию и ревность вызывают не другие мужчины, не тоска по папе и не любовь к маме. Агрессия и ревность к любви вообще не имеют никакого отношения. В ревности есть лишь контроль, зависть, оценка и ожидания – все невротические механизмы. В обществе так принято считать: ревнует – значит, любит....
Глава 5. Принимать полезные для мозга натуральные пищевые добавки. Избавляйтесь от лишнего веса, улучшая настроение и интеллект
Например, знаете ли вы, что аллергия на пшеничный глютен или молочный казеин может уменьшить приток крови к мозгу и ухудшить способность к суждениям? В главе 6 я расскажу об элиминационной диете, позволяющей определить, к каким продуктам вы чувствительны, а к каким — нет.
Отказываемся от стереотипов
Оно подразумевает, что вы понимаете, как чувствует себя человек в данный момент. Следующее упражнение поможет вам экспериментировать с перефразированием для того, чтобы вы могли научиться легко делать это.
Имена и лица
Длительные наблюдения позволили установить, что ведение дневника улучшает работу иммунной системы и даёт положительные результаты при лечении широкого диапазона заболеваний, начиная от простуды и гриппа и кончая душевными расстройствами, вызванными посттравматическим шоком. Причём независимо ни...
7) общее честолюбие; 8) упорство; 9) выносливость
Ограниченное число предлагаемых Кэттелом мотивационных факторов объясняется тем, что он исходил из списка отношений построенного на основе некоторых предварительных гипотез. Кэттел сразу ввел разумное разграничение понятий «эрг» (нейтральный термин, призванный заменить термины «потребность» и...
Темы рефератов.
1. В каждом из возникающих направлений подчеркивался какой-либо один из необходимых аспектов исследования. Поэтому можно утверждать, что все школы, направления психологии внесли свой вклад в формирование ее предмета.
Шаг седьмой. Уверенность – это уверенное общение
Особенно вредно для нашей уверенности проявлять слабость и отводить глаза от начальника. Даже если он вас критикует! Так вы рискуете потерять остатки его уважения. Для тренировки уверенного взгляда предлагаю отличное упражнение – старую детскую игру «Гляделки».
Он прибыл в Кантон с чашей для милостыни и поселился в Лоянге
“Четыре принципа секты дзэн” обычно приписывают Бодхидхарме (яп. Дарума), который, согласно легенде, переплыв море на тростниковой лодке, принес дзэн в Китай из Индиив У! веке.
Глава 2. Практика осознанных сновидений.
1. Первые шаги в познании снов.
1. Первые шаги в познании снов.
5. Упражняйтесь в поиске признаков сна в состоянии бодрствования. Возьмите за привычку и днем отмечать события, соответствующие признакам вашей основной категории. Например, если эта категория — действие, следите за тем, что делаете вы, другие люди, животные, предметы и машины....
Глава 7. Невнимание и импульсивность. Префронтальная кора
Ниже я привожу простые приемы самогипноза, которые использую сам. Для начала выделите себе два-три интервала по десять минут и просто проделывайте шесть упражнений.
ОГЛЯДЫВАЯСЬ В ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ
Эти выводы мне о чем-то напоминают, о каких-то событиях. Я пытаюсь перевести ощущения в мысли, но у меня не получается. Мои мысли перебивает водитель, который сообщает: «Мы подъезжаем к Мертвому морю. Здесь недалеко есть смотровая площадка, откуда открывается великолепный вид. Останавливаться...
