В повседневной жизни нам часто приходится вспоминать разные числа; ассоциации к ним облегчают эту задачу и даже могут сделать ее забавной. Предположим, вы хотите запомнить, что ваш зубной врач живет на четвертом этаже: 4 – это парус. Достаточно вообразить зубного врача, управляющегося с парусом.
После того, как эти упражнения усвоены, можно совместить их с дыхательными упражнениями: движение — на фазе глубокого вдоха; удержание в крайнем верхнем (нижнем, правом, левом) положении, у переносицы — на фазе задержки. Возврат в и. п. — на пассивным выдохе. Успешным является результат, при...
Поднимите руку вверх – умышленно поднимите вашу руку. Поднимая руку сознательным движением, разве вы начинаете движение с запястья?.. Нет, вы не начинаете с запястья. Вы начинаете с локтя, может быть, с предплечья. Мастера спортивной борьбы начинают свои движения с живота – из центра. Но все это...
Он прошел несколько тестов, и выявилось, что у него проблемы с визуальным восприятием. Именно поэтому ему было трудно сосредоточить свое внимание.
Почему, спрашивается? Все просто. Я-то уже знаю разницу между символом эпохи и просто опусом. И когда при мне заводят разговоры типа «Какой подъем культуры, какие мастера, какие шедевры!» — я вижу, что под этим следует понимать. «Эх, золотое было времечко! Когда мы были молодыми… Фонтаны били...
Г. Большинство социальных институтов – образовательные структуры, армия, система поддержания правопорядка и т. д. – несут в себе признаки сектантства. Поэтому бороться с последним – бессмысленное занятие.
Однако необходимо проверить, почему вы хотите сохранить эти качества. Может быть, ваши родители убедили вас в том, что без этих качеств, например без дисциплинированности, вы не будете правильным человеком? Если это так, то эти качества станут для вас тяжким бременем, так как вы должны будете...
В другой, на сей раз центральноамериканской стране был распущен слух, что генеральный секретарь местной компартии (она имела другое название, но считалась марксистско-ленинской) – миллионер. Слух подхватили враждебные газеты, в которых подсчитывалось, сколько денег пожилой политический лидер и...
Вообразите, как вы нюхаете восхитительно вкусное блюдо, — говорит наставник голосом гурмана, предвкушающего обед. — Ах, как вкусно! Почувствовали аппетит — здоровый, богатырский! Вот он у вас на кончике языка, а теперь… на кончике носа. Аппетит разливается по всему телу, он уже в пальцах рук и...
Эта поза для аутогенной тренировки применяется чаще потому, что в ней можно заниматься практически везде, где есть стул, табурет, ящик подходящей высоты и т. п. Критерий пригодности мебели для занятий в позе «кучера на дрожках» — расположение сиденья и бедер [1] занимающегося параллельно полу...
Джозеф О'Коннор — автор популярных пособий по НЛП, преподаватель и психолог-консультант. Он написал целый ряд книг по нейролингвистическому программированию, включая знаменитое "Введение в НЛП", которое издано на четырнадцати языках.