Пять тибетских жемчужинКристофер С. Килхэм (DJVU, стр. 20)

Развитие трансфера в ситуации психоанализа подкреплялось специфической обстановкой, в которой предпочитал работать Фрейд. Пациент лежал на кушетке, аналитик сидел позади него, невидимый для пациента, большую часть времени просто слушал и лишь время от времени сообщал об интерпретации...

Я ни разу не встречал пребывающего в депрессии перфекциониста, который не реагировал бы остро и болезненно на всякую несправедливость и не был бы абсолютно уверен в своей правоте. Единственный способ борьбы с сильнейшим гневом, вызванным несправедливостью жизни, — прощение. Кто чаще всего...

Старайтесь записать ваши претензии к мужу. Затем дайте друг другу остыть и только после того, как вы полностью успокоитесь, возьмите список ваших претензий и посмотрите на него снова. Вы будете удивлены, что большая часть претензий так мелка, что не стоит и упоминания. Зато те, что действительно...

Общественное пьянство и те разнообразные гибельные последствия, к которым оно приводит, служили не раз причиной падения целых народов.

— Это не подвиг, а радость. Манипулировать — это подвиг. Ведь так муторно быть несчастным и так прекрасно быть счастливым. Я вам скажу, что очень большой подвиг быть несчастным. Научиться всяким выкрутасам, манипулированию очень сложно. Сложно, потому что неестественно. Всё, что естественно, не...

Доктор вынужден констатировать признаки депрессивного состояния. А именно — сниженное настроение, подавленность, ангедония (неспособность испытывать чувство удовольствия), апатия, самоуничижение, самообвинение, заниженная самооценка, пессимистичное видение будущего. При более...

Многие из нас считают, что для того, чтобы хотя бы частично ответить на этот вопрос, необходимо работать с остальными 80 процентами преступников, которые способны измениться. Изменения возможны, если в распоряжении имеются подготовленные терапевты и если преступники готовы проделать невероятно...

На этом курс молодого бойца считай законченным, но не навсегда. Такие упражнения нужно проделывать раз в квартал, чтобы сохранять навыки эффективной коммуникации.

Важность того факта, что практически все формы поведения, с которыми имеет дело психотерапевт (или социальный психолог) есть результат научения, невозможно переоценить. Понятие научения операционально связано с понятием поступка. Человек учиться действовать с тем, чтобы соответствовать нормам...

Человек, которого в детстве оскорбляли, уже содержит в себе бездонный резервуар стыда и вины. Нам знакомо переживание, когда некто приходит и начинает позорить нас, ожидая быть прощенным. Мы придаем значение этим позорным замечаниям, ибо в детстве нам приходилось много раз их слышать дома, в...

— Если ты загадал жить без печали, а сердце твое изнывает от тоски, то, наверное, можно пожелать еще раз или напомнить горе свою просьбу.

Одним из основных компонентов счастливого «сегодня» являются физические упражнения. По-видимому, физические нагрузки высвобождают эндорфины, естественные антидепрессанты, которые близки по структуре и действию с некоторыми стимулирующими лекарственными препаратами, но бесплатны и совсем не...