Аутогенная тренировка (PDF, стр. 26)



Читайте еще:

Предисловие

Так мы же в парилке сидим! обрадованно восклицает он, при этом усиленно начинает хлестать себя веником.

Часть 4.. Невроз организма

Что должно толкать людей на получение образования? Действительно, нам необходим определенный набор знаний для определенной деятельности, которую мы избрали в качестве своей основной профессии. Еще кое-какие знания нам необходимы для «общего образовательного уровня», чтобы, по крайней мере...

Глава вторая

— Что именно? — спросил я, несколько опешив от такого неожиданного эффекта, произведенного моей книгой.

Глава 4. Применение аутогенной тренировки у здоровых людей

Обследование летчиков и пассажиров межконтинентальных лайнеров показало, что длительность периода плохого самочувствия, связанного с перестройкой циркадных ритмов, составляет 12—15 сут. При регулярных трансмеридиональных перелетах у летного состава может возникнуть хроническая форма...

Глава 2. Психотренинг

Назойливые люди не просто раздражают, но и провоцируют в нас злость и презрение, которые совсем не относятся к рекомендуемым средствам гигиены общения. И, к сожалению, больше всего люди интересуются тем, что их совсем не касается.

Обратите внимание на то, что вы начинаете все лучше понимать, что вы делаете и какие изменения происходят с вами по мере того, как проходят отведенные вами тридцать дней. Если по какой-то причине вы прекратите вашу подготовку или у вас иссякнут силы, то не падайте духом и начните все сначала....

Сравнимъ съ этими — довольно сложными

Особенно въ тьхь случаяхь, -- а таків всего чаще встрічаются, -- когда женскоє безплодіє зависить оть происшедшаго сращенія внутренностей, безусловно немислимо ожидать, чтобы какое-нибудь изь зтихь средствь могло разрушить описаннья выше тоненьнмя кожистыя сралщеня. Но вполн% вфроятнымь пред

Глава IV. Что я могу еще? Гипноз.

...Наверное, и вам приходилось читать или слышать, как знахари "заговаривают кровь". Вот льется она из глубокой раны, прямой пульсирующей струйкой бьет. Явно перерезана какая-нибудь крупная артерия... Над ранкой склоняется знахарь. Шепчет какие-то непонятные слова. Ранка — вытрите...

Предисловие.

5. Излечивать соматические заболевания (и не только те, которые принято считать "психосоматическими") за несколько сеансов.

Глава 5. Любовь и развитие сексуальных отношений.

Для только что описанной стратегии необходимо говорить "нет" четко и ясно. Тем не менее многие из нас грешат, по крайней мере иногда, неопределенностью, говоря о своих сексуальных и других потребностях. Представьте, например, если кто-то позитивно отвечает на предложение сексуальной близости, но...

Есть ли жизнь после развода?

Попытайся как-то изменить свою жизнь и ее привычный уклад. Измени обстоятельства, которые тебя окружают. И даже если ты находишься во власти этих обстоятельств, то хотя бы попробуй. Стань более активным, уверенным в себе и расширь круг своих знакомств. Не бойся меняться. Перемены всегда несут...

Первый шаг.. «Расслабьтесь и получите максимум удовольствия». (или секрет физического напряжения)

Если вы сталкиваетесь с трудноразрешимой ситуацией, не отчаивайтесь и не делайте катастрофических прогнозов. Осознайте возможности, а возможности есть всегда. Продумайте свои возможности, но не прогнозируйте результат. Подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы добиться желаемого, и вместе с...