Здоровый образ жизни в исполнении жителя мегаполиса


...

Что полезнее – спорт или шоппинг?

На этот вопрос мужчины и женщины отвечают по-разному. Большинство мужчин, если и не занимаются сами спортом, все же считают его очень важным для здоровья и перманентно (как правило, в выходные) собираются им заняться. Правда, по понедельникам память обычно отдыхает, и поэтому напомнить о грандиозных планах некому. Многие из представителей сильного пола давно и всерьез занимаются спортом, предпочитая его прочим видам деятельности. Для женщин спорт имеет вспомогательное значение. Он помогает поддерживать себя в форме: тело в худобе и упругости, а дух – в бодрости. Только профессиональные спортсменки, которые тренируются по несколько часов каждый день, могут считать спорт самоцелью. Но… Спортсменки тоже женщины. Ни одна женщина не променяет спорт на шоппинг. Вернее сказать, любая женщина всегда в состоянии выкроить время на этот сладостный процесс. Поиски блузки нужного оттенка потребуют столько же калорий, сколько марафонская пробежка. Но удовольствие, которое вы получаете, наконец приобретая вожделенный предмет гардероба, нельзя сравнить с состоянием после марафона. Вы не валитесь на пороге магазина с кривой улыбкой, а напротив, готовы устремиться дальше за дополнением к этой блузке. Потому что она требует к себе юбку совершенно определенного фасона и цвета. И неплохо бы еще докупить к ней брючки, чтобы можно было менять ансамбли. А, кроме того, необходимы туфли и соответствующее нижнее белье. Да, еще шейный платочек или маленькую изящную брошку. Вы приятно возбуждены, активны. Шоппинг – процесс бесконечно творческий, расширяющий ваши горизонты. Вы знакомитесь с любимым городом, в вашей памяти заложена информация об огромном количестве нужных магазинчиков, ценах на товары. Мозг находится в постоянном аналитическом процессе. Анализируется ценовой интервал в разных магазинах и на оптовых рынках. Деньги в течение секунд переводятся в доллары и евро и обратно. Переводятся на килограммы сосисок или бананов, делятся на количество иждивенцев и умножаются на вашу решимость во что бы то ни стало обновить свой гардероб к следующему сезону. Ваши глаза зорки, как у орла, мышцы напряжены, как у леопарда перед прыжком, осязание как у змеи, мозг как Пентиум 4-й. Воображение работает на полную катушку: я в ЭТОМ на работе, на отдыхе, на вечеринке. А если другого цвета? Или покороче? А может быть, на молнии? Я в НИХ с любимым. Без любимого. На стойке или отложной? Мех внутри или снаружи? Нет, уважаемые мужчины. Вам нас не понять. Хотя, справедливости ради, нужно отметить, что многие известные кутюрье – мужчины. Интересно, что ими двигало при выборе профессии? Кстати, я знаю одного замечательного парня, который может бродить по магазинам в поисках нужной шмотки так же упоенно, как женщина. Любо-дорого на него посмотреть, когда в обувном отделе он примеряет все имеющиеся в наличии ботинки. В конце концов встают вокруг него все продавцы отдела. Совместными усилиями мы пытаемся выбрать из всего многообразия ту единственную пару, которую мой друг унесет с собой. Вот уж поистине медитативный процесс! Время останавливается, пространство вокруг него наполняется особой энергией. Деньги не имеют значения. Цвет важен, но у него множество пар брюк и несколько курток. Фасон? Да, пожалуй. После того, как опрошены все продавцы отдела и забредшие в поисках обуви для себя покупатели, принимается решение. И это решение не мальчика, но мужа! Всесторонне проанализированное и взвешенное. Но дальше… Вот тут-то и обнаруживается разница между мужчиной и женщиной. Если вы ходите по магазинам с подругой, то вы относитесь одинаково трепетно к выбору вещей и для себя, и для нее. Вас хватает на двоих. Вы квалифицированно консультируете подругу, она так же профессионально консультирует вас. Если же вы совершаете покупки с мужчиной, даже с любителем шоппинга, вы не можете ничего себе купить. Как только вы делаете движение в сторону полок с женской одеждой, он тут же начинает кричать: «Куда ты? Посмотри, какая рубашка! Как ты думаешь, она подойдет к тем вельветовым брюкам, которые мы купили весной?» Его цель – удержать вас возле себя любым способом. Вы должны заниматься только им. Он не будет так же упоенно рассматривать ваши джемпера, как свои, можете и не рассчитывать. Даже если вы исхитритесь и схватите на бегу какую-нибудь вещичку и даже примерите ее в соседней примерочной кабинке, вам будет непросто выманить его из своей кабинки на просмотр. В лучшем случае вы увидите кислую физиономию и услышите оценку: «Ну, ничего…» В худшем случае вам скажут, что «такое» у вас уже есть. «Помнишь, ты одевала ее в позапрошлом году?»

Подведем итог. Шоппинг – процесс, конечно, энергозатратный, но очень воодушевляющий и вдохновляющий. Вы не просто забываете о домашних и рабочих проблемах, вы наполняетесь новыми силами и идеями. Ваше настроение радикально меняется. Это значит, что вы способны найти новые решения во всех сферах своей жизни. А ведь человек – система целостная, и успех в одной сфере непременно влечет за собой успех в другой сфере жизни. Шоппинг – это возможность перезагрузки. Мы ведь склонны «зависать» в своих проблемах, а «зависание» – процесс непродуктивный. Сколько бы вы ни «висели», лучше не станет. Проблема не решится, и новые мысли не придут. Необходимы кардинальные меры. Как показывает опыт, занятия спортом не могут отвлечь вас от тягостных мыслей. Тело и голова существуют отдельно друг от друга. Нужно довести себя до крайней степени изнеможения, чтобы застойные мысли вас покинули. Но тогда неизбежны последствия в виде мышечных болей и затрудненного передвижения. Это дискомфорт. Он ничего общего не имеет с состоянием постшоппингового удовольствия и ощущения полноты жизни. Самое приятное то, что размер удовольствия не зависит от размера покупки. Это может быть вещица, купленная за 50 рублей, а может – за 5 000 рублей. Важен сам факт возникновения приподнятого настроения.

Между прочим, шоппинг – это не чисто женское занятие. Мужчины тоже занимаются «этим» с удовольствием, но только в тех местах, где нас мало. Например, когда они приобретают какие-нибудь автозапчасти или кроссовки для занятий футболом. Или лыжную шапочку. Или зажигалку. Ради любопытства посетите когда-нибудь авторынок. Женщины в этом месте попадают в поле зрения нечасто. Зато наши любимые спутники жизни… Вы можете даже не узнать вашего благоверного, если когда-нибудь отважитесь сопровождать его в подобное место. Сколько энергии, страсти, задора. А ведь речь идет о каких-нибудь свечах зажигания, покрышках или даже ковриках в автомобиль. Или, например, радиорынок. Присмотритесь к покупателям. Они рыщут с горящими глазами от одной торговой точки к другой. Понять, о чем они говорят между собой, совершенно невозможно. Версии, архиваторы, гигабайты и мегагерцы, ю-эс-би-порты и видеокарты, эмуляторы и импеги… Среди людей племени тумба-юмба вы почувствуете себя более комфортно. Мужчины со счастливым видом складывают в пакеты какие-то провода, пластинки и коробочки. И, кажется, они знают, что со всем этим добром делать и как его использовать. Да, это вам не сапожки и не перчатки. Нам не понять. Впрочем, понять, только не смысл, а само настроение от самого процесса выбора и покупки. Поскольку магазинов вокруг нас намного больше, чем спортивных залов, понятно, чем мы будем заниматься в ближайшие годы.

Если обратиться к официальной медицине, то уже понято и доказано, что любая деятельность «через силу» только вредит организму. Не будет никакой пользы от занятий по принуждению, без удовольствия, а вот вред будет. Сотрудники Колорадского университета нашли причину, объясняющую, почему физические упражнения нередко угнетают иммунную систему здоровых организмов, вместо того, чтобы укреплять ее. После серии экспериментов на животных группа физиологов пришла к выводу, что принудительная физическая активность наносит вред. По их мнению, вызываемый принуждением стресс, усугубленный нагрузкой, ослабляет иммунитет организма.

Психология bookap

А вот активная и приносящая удовлетворение сексуальная жизнь обеспечивает долголетие и укрепляет иммунную систему. Группа ученых (американских, естественно) в своих исследованиях сравнивала секс и фитнес. И выяснилось, что секс полезнее. Во время занятий сексом сгорает 200 калорий (как и за 30 минут бега). Кроме того, во время оргазма увеличивается в 2 раза число сердечных сокращений. Поэтому, говорят ученые, секс укрепляет сердце и предотвращает сердечные заболевания. Кроме того, некоторые гормоны, уровень которых резко повышается во время занятий сексом, защищают и от других болезней, например, от рака груди. Они влияют и на душевное состояние. Выброс гормонов во время занятий сексом способствует релаксации. Кроме того, секс оказывает благотворное воздействие на иммунную систему, защищает от простуд и гриппа.

Так что регулярно и умеренно делайте покупки, занимайтесь сексом, и тренажерный зал вам не понадобится.