6. Глава шестая. Упражнения по диалогу.

6.5 Упражнение 3 Темы для ежедневного диалога

В качестве последнего побуждения к постоянному диалогу я хочу предложить вам список тем для ежедневного диалога. Предыдущие 40 тем, как я полагаю, дали вам «существенный материал» для само раскрытия. В непрерывном диалоге к ним следует возвращаться каждый год, поскольку наши эмоциональные реакции и вообще весь «набор» наших эмоций с каждым годом изменяются, так как происходит перетасовка наших предпочтений и пересмотр наших предубеждений. Однако, жизнь наполнена и другими удивительными, смешными и травмирующими моментами. Следующие вопросы имеют целью «ухватить» некоторые из них, но, конечно, этот список никогда не может быть исчерпан. Вы будете, разумеется, думать об очень многом. Однако, помните о том, что все, вызывающее вашу эмоциональную реакцию, является хорошей темой для диалога. По мере того, как вы все больше и больше будете входить в контакт с вашими эмоциями, ваш личный список такого рода тем будет все время расти. Все же для начала просмотрите предложенные темы и изберите те из них, которые находят в вас эмоциональный резонанс. Пусть каждый из партнеров по диалогу подумает над какой-либо одной из них и потом в течение десяти минут напишет то, что сочтет нужным, затем в течение еще десяти минут поделитесь тем, что вы написали, и поговорите об этом в форме диалога.

ЧТО Я ЧУВСТВУЮ, КОГДА

…ты сообщаешь мне удивительную, приятную новость?

…я вижу, что ты понимаешь меня?

…ты смеешься над моей шуткой?

…я думаю о том, какими вырастают наши дети?

…мне кажется, что ты не признаешь мои нужды?

…я делаю ошибку, и ты указываешь мне на нее?

…ты обнимаешь меня?

…наши каждодневные дела или различные обязанности разделяют нас?

…я опаздываю, и тебе приходится меня ждать?

…ты опаздываешь, и мне приходится тебя ждать?

…у тебя имеется сильный интерес к чему-либо, который я не разделяю?

…я убеждаю тебя в чем-то, а ты не хочешь с этим согласиться?

…мне кажется, что ты отвергаешь мои чувства?

…ты хвалишь меня или говоришь мне комплимент?

…я сталкиваюсь с тем, чего я боюсь больше всего, или думаю об этом?

…мне кажется, что ты осуждаешь меня?

…ты сильно гневаешься на меня?

…я думаю о том, чтобы помолиться вместе с тобой?

…ты чем-либо жертвуешь ради меня?

…другие замечают нашу близость?

…когда мы проявляем себя как партнеры, а не только как отдельные личности?

…думаю о том, что ты меня любишь?

…ты выглядишь так, как будто мое присутствие раздражает тебя?

…мне предоставляется случай побыть одному, насладиться одиночеством?

…мы долгое время не виделись?

…я думаю о том, что мы возрастаем во взаимном узнавании друг друга?

…мы держимся за руки?

…мы строим совместные планы?

…я покупаю тебе подарок?

…мне кажется, что ты берешь на себя высокомерную роль в наших диалогах или дискуссиях?

…мне кажется, что я не могу войти в контакт с тобою?

…ты недоволен мною?

…тебе очень тяжело?

…ты смеешься надо мною?

…я протягиваю руку, чтобы коснуться тебя?

…ты перебиваешь меня во время разговора?

…мы находимся в условиях некоторого состязания, например, играем в карты или соревнуемся в каком-либо виде спорта?

…ты говоришь «нет» на какую-либо мою просьбу?

…мне кажется, что я как-то ранил твои чувства?

…ты просишь у меня прощения?

…мы можем спокойно провести вечер вдвоем?

…ты помогаешь мне понять мои чувства?

…я слышу от других, что ты «хвалишься» мною?

…я слышу от других, что ты выражаешь мною недовольство?

…какие-то другие интересы для тебя важнее, чем я?

…мне кажется, что ты как-то отгораживаешься от меня?

…я как-то отгораживаюсь от тебя?

…ты смотришь на других женщин, (мужчин) с интересом?

…ты плачешь?

…ты плохо себя чувствуешь?

…я думаю о твоей смерти и о том, как буду жить без тебя?

…мы слышим «нашу песню»?

…ты просишь меня потанцевать с тобой?

…ты просишь меня помочь тебе?

…я думаю, что ты не веришь мне?

…я должен просить у тебя прощения?

…и так далее.

Психология bookap

7. Заключение

8. Послесловие к русскому переводу