Красота без комплексов
Комплекс застенчивого
Многие из нас чувствуют себя неловко в некоторых ситуациях. Например, если нужно войти в комнату, полную незнакомых людей, или выступить с речью в огромном зале, где на нас устремлены сотни глаз. Не знаем, что говорить, куда идти и что вообще делать? В подобном случае мы можем смутиться, покраснеть или побледнеть, у нас задрожат руки или ослабеют коленки. Но это все. Через какое-то время мы справляемся с собой, и дальше все идет как по маслу. Общение налаживается, доклад читается и все такое прочее. Однако у некоторых людей так и не получается справиться с собой, и подобные ситуации заканчиваются провалом. Если спросить у «провалившегося» человека, почему так получилось, он, немного помявшись и какое-то время подумав, довольно твердо ответит: «Все дело в том, что я застенчивый».
Быть застенчивым значит бояться людей, особенно тех, от которых по какой-то причине исходит угроза: незнакомцев из-за их неизвестности и неопределенности; начальства, наделенного властью; женщин из-за возможности интимных отношений; мужчин из-за их агрессивности. Поскольку этот страх проявляется в каких-то физических недомоганиях (учащенный пульс, сильное сердцебиение, обильный пот, неприятное чувство в желудке, покраснение щек и пр.), застенчивый человек, попадая в опасную для себя ситуацию, уже заранее знает, что сейчас с ним начнет происходить. Он ждет от себя неприятностей. И, естественно, они происходят! Подмышки потеют, щеки краснеют, а руки трясутся все, как он заказывал. Заполучив физическое доказательство своей неполноценности, человек в очередной раз убеждается в том, что «он никуда не годится». Раз за разом у застенчивого человека растет неуверенность в себе и нежелание что-либо с этим делать. «Все равно Сергей, увидев, какая я идиотка, откажется со мной разговаривать!». Или: «Кто возьмет человека с потеющими подмышками на работу?». Что на самом деле думает Сергей или будущий работодатель, застенчивый человек не знает. Но предпочитает считать, что те думают о нем плохо. Почему застенчивый так себя ведет?
От застенчивости страдают в основном те, у которых неуверенность в себе свойство личности. Человек с этим комплексом больше всего в жизни боится неуспеха. Ему кажется, что «лучше ничего не делать, чем делать отвратительно». Причем не «плохо», а именно «отвратительно». Застенчивые люди очень любят такие определения: «Я гадкий, я мерзкий, я полный придурок и тупица!». То есть определения, превышающие обычные чувства любви или недовольства собой и находящиеся «за гранью». Отвращение к своему телу-предателю у застенчивых настолько сильно, что этими определениями они как бы пытаются себя уничтожить. Ко всему прочему застенчивые люди боятся делать выбор «вариантов так много, но какой из них правильный?». Происходит это оттого, что человек постоянно сомневается: «Белое это или черное, прав я или нет, хороший я или плохой?». А в ситуации, когда решать надо быстро и без промедления, застенчивый человек вообще теряется. Ему нужно время, пока он выберет из десяти способов один, самый лучший. А жизнь, как правило, долго раздумывать не дает. Поэтому застенчивый человек и краснеет перед собеседником. Мнется, прячет глаза и переживает, что тот считает его дураком. Вопреки устоявшемуся мнению, у застенчивого человека нет страха поздороваться с незнакомым. Просто застенчивый никак не может выбрать, с какой интонацией сейчас это сделать лучше? Именно потому застенчивость особенно остро проявляется в новой компании, в ситуации, когда необходимо сделать выбор при дефиците времени.
Постоянные сомнения застенчивого человека, его нерешительность и робость в незнакомых ситуациях это страх совершить непоправимую ошибку. Ошибку, которую все заметят и за нее обязательно накажут презрением и насмешками. Можно подумать, что застенчивый не доверяет людям, однако это не совсем так. Скорее, он не доверяет себе, а люди для него «оценщики». Те, кто ставит ему плохую отметку за все, что он делает. Застенчивые люди часто вспоминают свое тяжелое детство, строгую и жесткую маму, требовательных учителей: «Как ты вырядилась, посмотри на себя!», «Что за глупости ты несешь, что из тебя, такого, вырастет!». Однако, жалуясь на «оценщиков», на самом деле застенчивый несправедлив к людям. Ведь сейчас плохую отметку он ставит себе сам! Сейчас он сам не одобряет себя, и другие люди здесь ни при чем. Так, строго себя оценивая и переживая даже случайные промахи, застенчивый человек убеждает себя в том, что не может ничего добиться. И так и будет до тех пор, пока застенчивый не поймет, что оценивать можно не себя, а свои действия. А значит, не «я плохой» (страшный, ужасный, отвратительный и гадкий), а всего лишь мой поступок, который в следующий раз, возможно, будет другим.