ПравообладателямТрансформация личности: нейролингвистическое программирование, Ксендзюк Ольга
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ольга Ксендзюк pdf   Читать

Эта книга - методичное и правильное описание моделей и техник НЛП, написанное по книгам Гринжера и Бендлера.

PDF. Трансформация личности: нейролингвистическое программирование. Ксендзюк О.
Страница 47. Читать онлайн

Упражнения

¹ 1. Одним из наиболее полезных навыков, в приобретении которого вы можете упражняться — это навык,

позволяющий различать то, что с помощью ПС сообщают клиенты, и то, какой смысл эти ПС имеют для вас

самих. Ваша компетентность психотерапевта тем выше, чем более развита у вас способность проводить это

различие.

А теперь прочитайте высказывание клиента, затем закройте глаза и создайте зрительный образ того, что

именно представлено этим высказыванием:

Клиент. Я боюсь|

Рассмотрите внимательно свой образ. В него будет входить определенная визуальная репрезентация

клиента и репрезентация его испуганности. Любая подробность, не входящая в эти два образа, привнесена

вами. Если, например, вы привнесли какую-то репрезентацию того, cero именно клиент боится, она идет от

вас и может оказаться точной или неточной.

Теперь прочтите следующую ПС и представьте зрительный образ:

Клиент: Мэри обижает меня.

Рассмотрите свой образ. Он будет включать визуальные репрезентации какого-либо лица (Мэри) и

визуальную репрезентацию клиента. Присмотритесь внимательно к тому, как вы репрезентировали процесс

нанесения обиды. Глагол "обижать" очень расплывчат и неконкретен. Если вы представили себе процесс

обиды, внимательно рассмотрите свой образ. Возможно, вы представили себе, что Мэри ударила вашего

клиента или сказала ему что-нибудь неприятное. Возможно, вы представили себе, что Мэри прошла через

комнату, где сидел клиент, и не обратила на него внимания. Все это вероятные репрезентации ПС клиента. В

каждой из них к репрезентации, задаваемой глаголом, вы, конструируя собственный образ сказанного,

прибавили что-нибудь от себя. У вас имеется несколько способов определить, какая именно подходит

клиенту, если вообще какая-нибудь подходит. Вы можете попросить его более полно конкретизировать

глагол, представить в лицах ситуацию, когда Мэри его обидела и т.д.

¹ 2. Один из способов получить ПС, которые вы можете применять для тренировки по работе с описанными

техниками — это использование собственного внутреннего голоса, внутреннего диалога в качестве источника

этих ПС. Поначалу рекомендуем воспользоваться магнитофоном и записывать свой внутренний голос,

высказываясь вслух. Затем применяйте эту запись в качестве источника ПС, прилагая к ним условия

психотерапевтической правильности. Натренировавшись в этом в достаточной степени, можете прямо

воспринимать собственный внутренний диалог и прилагать эти условия непосредственно к воспринимаемым

предложениям. Этот метод дает вам бесконечное множество предложений, пригодных для тренировки.

¹ 3. Определите полные (без исключений) и неполные (с исключениями) ПС:

а) Я радуюсь.

б) Я заинтересован в том, чтобы продолжать это.

в) Отец рассердился.

г) Это упражнение скучное.

д) Меня это раздражает. Полные; а, д. Неполные; б, в, г.

¹ 4. Для каждой из неполных ПС сконструируйте другое предложение, в котором применялось бы то же

самое процессуальное слово или глагол, но которое было бы полнее, т.е. в нем имелось бы больше именных

словосочетаний или аргументов.

Пример.

ПС: Я боюсь. Полные варианты: я боюсь людей; я боюсь пауков.

После каждого из неполных предложений мы приводим для примера более полный вариант. Советуем

вначале выполнить задание, а затем взглянуть на предложенные нами конструкции. Суть не в том, чтобы

угадать их, а в том, чтобы приобрести навык в нахождении для неполных ПС их более полных вариантов. У

меня имеются разные сложности. Вы оживлены. Я опечален. Я сыт flo горло. Вы мешаете. Наши варианты:

У меня имеются разные сложности с людьми. Вы оживлены свиданием с другом. Я опечален полученным

известием. Я сыт по горло вашими обещаниями. Вы мешаете we.

¹ 5. Выполните аналогичное задание для группы неполных ПС.

Вы всегда разговариваете так, будто сердитесь.

Мой брат уверяет, что родители справиться не могут.

Каждый знает, что вы не можете выиграть.

Мне трудно рассказывать.

Побег не помог.

Наши варианты более полных ПС:

Вы всегда разговариваете со мной так, будто сердитесь на кого-то. Мой брат уверяет меня, что справиться с

ним родители не могут Каждый знает, что вы не можете выиграть то, что вам нужно. Мой побег из дома никак

Обложка.
PDF. Трансформация личности: нейролингвистическое программирование. Ксендзюк О. Страница 47. Читать онлайн