Часть II

10. Развивая навыки общения


...

Станьте социальным существом!

Перед вами несколько упражнений, которые должны помочь вашей социализации. Выберите те из них, которые вы выполните на будущей неделе. Если необходимо, свяжите себя контрактом с самим собой. Начните с самого простого, а затем переходите к тому, что представляет для вас большую трудность. Фиксируйте ваши собственные реакции на каждое упражнение, а также реакции, которые вам удалось вызвать у других людей.

• Представьтесь незнакомому человеку у себя на работе, в магазине, в учебной аудитории.

• Пригласите того, кто идет в том же направлении, что и вы, пройтись вместе с вами.

• Присоединитесь к играющим в какую-то игру. На работе включитесь в общую беседу во время перерыва.

• Проведите собственное маленькое исследование общественного мнения. Поинтересуйтесь мнением десяти человек по какому-нибудь вопросу.

• Попросите у незнакомца монетку для телефонного разговора из автомата. Конечно же, верните ему ее.

• Выясните имя кого-то из коллег (противоположного пола), с которым вы ранее не общались. Позвоните ему (или ей) по телефону и задайте какой-нибудь дежурный вопрос.

• Сходите в кафе. Ответьте улыбкой первым трем людям, которые посмотрят на вас. Заведите разговор по крайней мере с одним человеком своего пола.

• Стоя в очереди в магазине, банке или за билетами в кино, заговорите с тем, кто рядом с вами.

• Поболтайте со служащим автозаправочной станции, пока он заправляет вашу машину.

• Подсядьте (в кино, автобусе, аудитории) к человеку противоположного пола, который вам симпатичен. Произнесите что-то из вашего набора фраз для начала беседы.

• Спросите у трех человек, как вам куда-то пройти. Постарайтесь, чтобы по крайней мере с одним из них разговор продлился не менее двух минут.

• Отправляйтесь на стадион, пляж или в бассейн. Заговорите с двумя или тремя незнакомцами, которых там встретите.

• Обратите внимание: не нужна ли кому-то в вашем коллективе помощь? Предложите этому человеку содействие.

• В течение дня имейте при себе любую книгу, вызывающую противоречивые отклики. Посчитайте, сколько человек захотят поговорить с вами об этой книге.

• Организуйте небольшую вечеринку (человек на пять). Пригласите по крайней мере одного человека, которого вы едва знаете.

• Когда у вас возникнет какая-либо проблема, обратитесь за помощью к тому из соседей, с кем вы раньше не общались.

• Пригласите пообедать вместе с вами человека, с которым никогда ранее этого не делали.

Психология bookap

• Отрепетируйте ваши реплики перед зеркалом или с помощью магнитофона. Прислушайтесь к своему голосу, повторите все снова, и так до тех нор, пока ваш голос не наполнится энергией и энтузиазмом.

• Поздоровайтесь сегодня с пятью людьми, с которыми вы раньше не здоровались. Постарайтесь сделать это так, чтобы вам ответили.