ПравообладателямКак любить и быть любимым, Таунсенд Джон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Джон Таунсенд pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Если вы хотите стать эмоционально здоровым человеком и научиться лучше обращаться с людьми, то эта книга для вас. Она научит, как разобраться в себе и одарить своей любовью родных и близких. Только тот, кто вырвется из порочного круга внутренней боли, способен по-настоящему любить.

PDF. Как любить и быть любимым. Таунсенд Д.
Страница 219. Читать онлайн

Исцеление: как починить сломанное

219

- Конечно, — ответил я. — Твой план разумен. Но

мне кажется, ты не сможешь заставить себя быть еше более дисциплинированной.

- Почему?

- Сколько времени ты уже стараешься худеть по

разработан ному тобой плану?

- Много лет, — ответила Пэм.

- Разве возможна большая преданность цели? Нет,

дело тут не в самодисциплине. Мне кажется, достичь желаемого тебе мешает что-то еще.

- Что именно?

- Я не знаю, — ответил я. — Но есть много способов

выяснить. Например, всегда носи в сумочке записную книжку. И каждый раз, когда тебя одолевает непреодолимая тяга к еде, записывай, что с тобой в тот момент произошло, и какие чувства ты испытала. Это один из способов.

- Может, я просто проголодалась? — предположила Пэм.

- Сомневаюсь. Постоянно повторяющаяся схема

свидетельствует о том, что внутри тебя происходит какая-то борьба.

Несколько недель спустя мы с Пэм снова встретились. Она понаблюдала за собой и сделала открытие:

- Я поняла, что вызывает у меня приступы обжорства. Каждый раз, когда я конфликтую с важным для себя человеком, или когда расстраиваю его, я начинаю ощущать угрызения совести и... ем. На прошлой неделе так случилось и после ссоры с мужем, и после ссоры с сыном.

- Продолжим расследование, — предложил я.-

Почему ты так переживаешь из-за конфликтов с людьми?

- Мне кажется, что они начинают ненавидеть меня... что я плохая.

Огредактировап и опуопиковап на сайке

Обложка.
PDF. Как любить и быть любимым. Таунсенд Д. Страница 219. Читать онлайн