Самые универсальные лекарства
Во время консультативных приемов и многочисленных (в том числе и телевизионных) выступлений меня часто спрашивали: неужели нет никаких универсальных средств защиты от стрессов, от последствий их болезнетворных воздействий? При этом многие высказывали если не убеждение, то надежду, что подобные лекарства уже изобретены. Если не у нас, то уж точно где-то «за бугром».
Не желая никого разочаровывать, я всегда говорил, что подобное средство действительно существует. Только не в виде таблеток, микстур или пилюль. Хотя изобретено оно уже очень и очень давно.
Еще на заре человечества, когда стали возникать первые стрессовые ситуации, человечество нашло универсальные способы борьбы с ними и с их последствиями.
Что это за способы? Они вам хорошо известны: человек может «разряжаться», освобождаясь от тяжелых последствий стрессовых воздействий, двумя способами: слезами и смехом!
Конечно же по многим параметрам смех все-таки лучше, чем слезы. Не зря знаменитый автор «Севильского цирюльника» Пьер Огюст Бомарше написал: «Я спешу посмеяться над всем, иначе мне пришлось бы заплакать».
День, прожитый без смеха, прожит зря!
Еще в Библии устами мудрого царя Соломона сказано: «Веселое сердце благотворно, как врачевание, а унылый дух сушит кости».
Так сколько же человек должен смеяться, чтобы оставаться здоровым душевно и физически, чтобы не утрачивать способности противостоять различного рода негативным воздействиям?
В конце ХХ века доктор Петер Бокан доказал, что в течение дня женщина должна смеяться 13–16 раз, а вот мужчина — не менее 17!
И дело тут конечно же вовсе не в том, что смех, по мнению некоторых (особенно милых дам), увеличивает количество морщин. Просто представительницы вроде бы слабого пола на самом деле оказываются более устойчивыми ко многим трудностям и сложностям бытия. К тому же им бывает не зазорно применять и другой универсальный переключатель эмоций — слезы. Хотя, конечно, хотелось бы, чтобы они только смеялись!
Кстати, сама природа позаботилась о том, чтобы «средний» человек за 70 лет своей жизни смеялся 623 дня, а плакал только 50!
