Know-how
Вильям Джеймс. «Как изменить образ мышления»
Человеку решившему научиться получать от жизни удовольствие, придется в некоторых случаях работать с рефлексами, а изменить образ мышления, заложенный на уровне рефлекторного реагирования, очень сложно. Перед ним сразу встает задача эмоционально отделиться от большинства людей. Нужно научиться самостоятельно генерировать любые эмоции, отказавшись от внешних провокаций.
МЕТОДИКА 1
Перестаньте смотреть любые новостные программы и читать ежедневную или еженедельную прессу как минимум в течение месяца. В идеальном варианте не смотрите их больше никогда. Лучше прослыть среди своих знакомых отставшим от жизни, чем законченным неврастеником. Только очень небольшой процент людей вынуждены смотреть новости по роду своей работы. Для всех остальных это лишь способ получить дополнительную информацию, по большей части совершенно ненужную.
Такая рекомендация вызвана необходимостью полностью перекрыть каналы поступления негативной информации. Даже самые невинные репортажи (например, о посещении нашим президентом завода по выпуску автомобилей) подаются в эфире таким образом, что ваша нервная система сразу напрягается. Подсознание начинает анализировать полученную информацию и непроизвольно связывает ее со следующим и предыдущим (уже не столь невинным) сюжетом. Но эта рекомендация учитывает и некоторые более серьезные аспекты воздействия информационных и новостных телевизионных программ на человека.
Любой психолог сразу заметит вплетенные в информационную основу приемы манипулирования общественным сознанием. Тут и способы подачи, и скорость смены визуальных изображений, и расставленные определенным образом акценты. И не только. Особенность таких программ состоит в том, что они воздействуют в первую очередь на эмоции. Сознание, необходимое для собственного анализа сенсаций, происшествий или более скромных событий, включается несколько позже при поступлении информации через визуальный канал, поэтому некоторое время человек, который смотрит новостные программы, переживает те эмоции, которые навязывают ему авторы этих программ. А мы, как вы помните, решили бороться за независимость наших чувств от внешних провокаций. К тому же неприятно сознавать, что твоим сознанием манипулируют.
