Пособие по самоисследованию при поддержке напарниковРон Курц (PDF, стр. 38)

В следующем часе пациентка чувствовала ответственность за следы ударов на моей двери и грязные отметки на мебели и хотела смыть их.

Вычислить, где она работает, оказалось несложно. Пошла к ней. Не знаю зачем, наверно, от отчаяния. Разговаривали на улице. „Ты молодая. Зачем он тебе? – спрашивала я. – Посмотри на него: ведь он уже седеет, лысеет. Через десять лет будет стариком. А ты найдешь молодого. И вообще, на чужих костях...

2. Ощутить последовательно группы мышц, участвующих в движении. Этим ощущением готовишь мышцы к работе в соответствующей последовательности. В данный момент допускается их легкое напряжение. Особо подчеркиваю: ощущать мышцы можно лишь в исходном положении для проведения приема.

б) Войти в СК-2-Сверхсознание, закрыть глаза (стоя или сидя). Помощник, вытягивая вашу правую кисть вместе с рукой вверх, вызывает у вас феномен увеличения руки и увеличения тела, затем сжимает вашу правую руку в локте, вызывая уменьшение руки, тела и вашего возраста до 12 лет. Это состояние...

Важно, что психотерапевт в нашем примере всегда доброжелательно и внимательно принимал все, что клиентка говорила или делала, независимо от того, было ли это хорошо или плохо. Такое отношение является позитивной альтернативой эмоционально окрашенному негативному восприятию. В ситуации подобного...

Другой пример: вы взглянули на значок с изображением круга. На мысленном экране на левом луче можно представить жаркое солнце, себя на пляже, тепло от нагретого песка, шум прибоя.

Таким образом, солнце лишь подтверждает слова луны. Из приведенных рассуждений ясно, что теперь, даже в разгар огненной битвы, т. е. подвергаясь внешним и внутренним деструктивным воздействиям эмоций, луна сохраняет непоколебимость, и, будучи неподвластной эмоциям, перестает бунтовать против...

Чтобы изменить скорость, направление, нужно перейти через нейтральную точку в коробке передач. Это так называемая способность внутренне раздвоиться и наблюдать за ситуацией. У вас позиция внутреннего наблюдателя, скорости убраны. После этого можно менять направление движения.

Следующий пример показывает трудности, которые испытывает пациент, когда он уже готов отрешиться от мира, но семья не в состоянии принять реальность и только усиливает страдания больного. Мы всегда должны стремиться помочь пациенту и его семье взглянуть на кризисную ситуацию совместно и открыто...

Шаг 1. Просмотрите заметки от последнего упражнения и найдите шаговые различения, которые варьируют между разными состояниями. Вы можете закончить с одним аналоговым различением, которое варьирует через всю последовательность, или вы можете выбрать разные аналоговые переменные для каждой пары...

Известно, что для того, кто никуда не плывет, не бывает попутного ветра. Когда у человека есть цель, могут появиться некоторые обстоятельства, которые помогают ее достичь. Но если цели нет, то обстоятельства будут вертеть человеком в разные стороны, словно утлым суденышком без парусов и мотора в...

Как наши мысли воздействую на наши тела? Как мы используем осознание для преобразования опыта телесных симптомов?