Часть IПСИХОТЕХНОЛОГИИ ВНУТРЕННИХ СОСТОЯНИЙ

19 КОМПЛЕКСДиалог со смертью

Мы всегда рассматриваем смерть как нечто относящееся к другим, а не к нам. Мы планируем нашу жизнь, поездки, встречи, дела, но в наши планы почему-то не входит смерть, хотя уж она-то точно никого из нас не минует. Многие не готовы к собственной смерти. Люди за всю жизнь не успевают не то что написать завещание, а даже подумать о том, что его необходимо написать. В чем же причина этого парадокса? Пожалуй, причина в том, что, являясь духовной частицей Вечного разума, мы ошибочно переносим ощущение бессмертия на свое бренное тело. В результате люди воспринимают свое тело и то, что с ним связано, как единственную непреходящую ценность.

Есть и некая двойственность в отношении к смерти: мы боимся ее, но вместе с тем нам крайне любопытно, что же будет после. Вот почему люди с тревожным интересом читают книги о смерти, робко пытаясь заглянуть в неведомое.

Большинство людей с трудом представляют свою смерть, или же это представление значительно искажено. Всем нам, умирая, придется столкнуться с новым опытом, пережить, увидеть, почувствовать много такого, чего мы не ждем и о чем не задумываемся. Получив опыт переживания смерти, мы будем меньше страдать и испытывать меньше страха. Процесс перехода от бытия к небытию бывает трагическим, но может быть и легким, как переход от бодрствования ко сну.

Но действительно ли мы на этой земле пассивные заложники смерти или все-таки способны стать хозяевами своего страха, а значит и судьбы? К смерти, как показывает наш опыт, можно подготовиться, чтобы умирание было достойным и не столь трудным.

Я разработал специальную программу «Лицом к лицу со смертью». Эта программа включает особый тренинг, в который входят следующие блоки.

• Индивидуальное восприятие смерти каждым участником тренинга.

• Переживания перед смертью.

• Переживания после смерти.

• Перепрограммирование даты смерти.

• Присутствие на собственных похоронах, отпевании и поминках.

• Посещение своей могилы через несколько месяцев и лет.

• Упражнение: вам осталось жить три года, один год и три месяца.

• Сверхвыживаемость: как подготовить себя к экстремальным ситуациям.

• Договор со смертью.

• Общение с умирающими.

• Общение с людьми, перенесшими утрату близких.

Ниже приводятся наиболее эффективные техники из тех, которые применяются во время данного тренинга.

Техника «Перепрограммирование даты»

Уже восемь лет проводятся уникальные эксперименты по перепрограммированию даты смерти. Более 2000 человек получили возможность заглянуть в свой роковой день и, преодолев страх, отодвинули его на многие годы.

До недавнего времени для большинства этих людей такое трудно было даже вообразить, но если представить человека как большой сверхмощный компьютер со множеством программ, поддающихся корректировке, то можно перепрограммировать и собственную смерть. Дата ее у каждого из нас записана в подсознании, которому ведомо все, и под гипнозом любой человек способен не только назвать ее, но и увидеть обстоятельства своей кончины.

Совсем недавно американские и итальянские биологи открыли ген смерти: ген, отвечающий за то, что клетки умирают, или ген, сокращающий продолжительность жизни. Оказывается, клетки человеческого организма умирают не от старости, а заканчивают жизнь самоубийством, если они могут стать потенциально опасными или ненужными для окружающих тканей и органов. Такое явление запрограммированной смерти клетки получило свое название — апоптоз. Главный принцип существования клетки — «лучше умереть, чем ошибиться в чем-то, если моя деятельность может навредить организму в целом». То есть смерть выступает как приспособительный механизм эволюции, она как будто расчищает, освобождает место новым, более молодым организмам. С определенной долей условности это можно распространить на все живое в природе, включая и человека. Определенно существует аналогичная программа смерти в подсознании людей. У каждого своя — у кого-то более жесткая, у кого-то более гибкая.

В состоянии транса можно увидеть свой «черный день», и тот, кто не согласен со своей датой ухода, сможет передвинуть ее по шкале времени. По ходу развития событий надо только «достроить» свой вариант благополучного проживания рокового дня: спасли врачи, близкие, или же человек сам нашел силы и сумел избежать рокового финала.

Возможно, преодолев первый смертельный рубеж, вы пройдете по оси времени до второго или даже до третьего, а потом вдруг поймете, что согласны умереть добровольно.

Это происходит тогда, когда появляется ощущение, что ваша программа жизни выполнена и уже ничто вас не держит на этой земле. Давно замечено, что если человек умирает с сознанием выполненного долга, он не цепляется за жизнь, он уходит умиротворенным. Более того, он чувствует, как его душу заполняет непередаваемый покой, радость и легкость. Душа получает доступ в совершенно иной мир — мир, где царят покой и безмятежность. Этот мир залит потоками света, имеющего совершенно иную природу, нежели земной свет. И люди получают объяснение всему тому, что здесь, на земле, представлялось им враждебным, несправедливым, нечестным, безжалостным. На пути в этот мир человек освобождается от зависимостей и привязанностей ко всему материальному.

Техника «Некролог»

Известно ли вам, что в редакции британской газеты «Таймс» уже заранее написаны некрологи на всех известных людей планеты? Да, они еще живы, но их некрологи уже существуют! Что мешает вам написать некролог о себе? Это позволит вам по-иному оценить собственную жизнь и понять, что плохого или хорошего скажут о вас люди, когда вас уже в живых не будет.

Техника «Эпитафия»

Она соответствует предыдущей технике: вам нужно сочинить самому себе эпитафию. Но только эпитафия — малый жанр, здесь придется высказаться кратко и по существу.

Техника «Медитация на смерти»

В начале тренинга «Лицом к лицу со смертью» участникам предлагают пройти следующую медитацию, которая настраивает людей на переживание бесконечности в цепи жизни и перемен. После прохождения подобной медитации люди ощущают, что уменьшается их страх смерти, небытия, исчезает постоянное чувство тревоги, суетливости, появляется состояние покоя, безмятежности, порядка в душе.

Дерево весной цветет, летом плодоносит, осенью сбрасывает листья, зимой жизнь в нем замирает, весной — вновь пробуждается, тянется к свету и любви. Почувствуйте себя и цветущим деревом, и летним деревом, и осенним, и постарайтесь пережить, что такое дерево зимой. Затем вновь ощутите себя расцветающим деревом.

А теперь представьте себе необозримую океанскую гладь. Океан огромен, силен, могуч, а вы — одинокая капля в нем. Вас выносит на гребень волны и срывает ветром с поверхности океана. Солнечный луч превращает вас в крошечное облачко, вы поднимаетесь вверх и соединяетесь с большим облаком. Ветром вас уносит вдаль, облако теряется среди заснеженных горных вершин, проливается дождем, и вы превращаетесь в маленькую льдинку. Яркое солнце утром растапливает льдинку, и вы каплей воды уходите в землю и сливаетесь с подземной рекой. Родник выплескивает вас в горный поток, и река снова уносит вас в океан. И снова вы — капля воды в океане жизни. Но теперь уже вы знаете, что способны пройти свой путь в одиночку.

Техника «Мементо мори»

Древние мудрецы говорили: «Просыпаясь утром, вспоминай о смерти. Вечером освежай свои мысли о кончине. И тогда твой жизненный путь будет прост и ясен». Используйте эту мудрость на практике. Представьте себе, что жить вам осталось всего год. Что бы вы стали делать? Как бы изменилось ваше отношение к неприятностям, к кризисам, которые вы проходите или уже прошли? Теперь вообразите, что в вашем распоряжении всего три месяца. Что вы станете делать со своим кризисом при таких условиях? И последнее: вам осталось всего три дня. Ваши ощущения и действия?