Часть 1. ПОЗИТИВНЫЕ ЧУВСТВА

Глава 4. Возможно ли создать продолжительное счастье?

Формула счастья

Результаты психологических исследований обычно основаны на статистике, но хорошую книгу о психологии не стоит перегружать формулами. Попрошу вас запомнить только одну:

Здесь С характеризует уровень устойчивого, продолжительного счастья, У — унаследованный уровень «счастливости», О — обстоятельства жизни, а 3 — факторы, зависящие от нас.

В этой главе мы рассмотрим только часть этой формулы: параметру 3, как наиболее важному в позитивной психологии, посвящены главы 5, 6 и 7.