Часть 5. ПОЗНАЙТЕ СЕБЯ САМИ
Глава 2. ВЫ И ОКРУЖАЮЩИЕ
ТЕСТ: НАСКОЛЬКО ВЫ ТЕРПЕЛИВЫ ПО ОТНОШЕНИЮ К ОКРУЖАЮЩИМ?
Зачастую некоторые поступки окружающих начинают нас раздражать. Этот тест поможет вам определить, насколько вы терпеливы и умеете ли вы сохранять спокойствие, если в действиях окружающих вам что-то не нравится.
1. В ресторане вы долго дожидаетесь заказанного вами обеда. Какой будет ваша реакция?
а) вы громко выскажете свое недовольство официанту — 2 балла;
б) покинете в негодовании заведение — 3 балла;
в) дождетесь официанта и вежливо сделаете ему замечание — 1 балл.
2. Перед вашими окнами шумно играют дети. Раздражает ли вас это?
а) иногда, когда они особенно шумны — 2 балла;
б) нет, ведь все были в таком возрасте — 1 балл;
в) да, для игр существуют специальные детские площадки — 3 балла.
3. Ссоритесь ли вы с кем-нибудь из родственников по пустякам?
а) такое происходит редко, в случаях, если только ссору затеет кто-нибудь из них — 2 балла;
б) да, иногда их поведение бывает просто невыносимым — 3 балла;
в) нет, я считаю, что родные должны всегда жить в согласии — 1 балл.
4. Припаркуете ли вы свою машину в неположенном месте, если вокруг нет ни одного свободного места для стоянки?
а) да, заранее смирившись с тем, что, может быть, придется заплатить штраф — 1 балл;
б) нет, отложу назначенные дела на следующий день — 2 балла;
в) буду делать круги до тех пор, пока место не освободится — 3 балла.
5. У вас беспрерывно звонит телефон во время вашей сосредоточенной работы. Снимите ли вы трубку?
а) нет, кому-то все-таки надоест до меня дозваниваться — 1 балл;
б) да, возможно, это важный звонок — 2 балла;
в) отключу телефон и наконец обрету спокойствие — 3 балла.
6. Вовремя ли вы приходите на различные встречи?
а) нет, я часто опаздываю — 3 балла;
б) прихожу ровно в назначенное время — 1 балл;
в) прихожу немного ранее назначенного времени — 2 балла.
7. Удается ли вам засыпать в поезде, самолете или автобусе?
а) нет, я в пути не могу спокойно спать — 3 балла;
б) только в долгих поездках — 2 балла;
в) засыпаю в таких случаях без проблем — 1 балл.
Теперь подсчитайте баллы.
Если вы набрали от 7 до 11 баллов — вы на редкость спокойный человек, практически ничто не может вывести вас из терпения. Вы не любите спешки. Вам присуще с пониманием относиться к промахам окружающих. Однако у вас бывают короткие эмоциональные всплески, с помощью которых вы снимаете раздражение и напряжение.
Если вы набрали от 12 до 16 баллов — вас не так-то просто лишить спокойствия. Бывает так, что при возникновении проблем вы немного нервничаете. Но вам совершенно не свойственно показывать свой гнев и недовольство окружающим.
Если вы набрали от 17 до 21 балла — вам многое действует на нервы, если даже все вроде бы в порядке, вы продолжаете выискивать виновника своего раздражения. Попытайтесь чаще контролировать свои эмоции, иначе окружающие будут отвечать вам той же агрессивностью, с какой вы к ним настроены. Не давите себя и своих близких грузом всевозможных проблем.
