Самоучитель практического гипноза
Дмитрий Меланьин
«Самоучитель практического гипноза» Д.В. Меланьин раскрывает все механизмы влияния на человека, а также является одним из лучших самоучителей по НЛП. В книге приведены уроки, в конце которых находятся упражнения, – их необходимо выполнить. Сама книга представляет собой некий концентрат, выборку из лучших материалов по НЛП и Эриксонианскому гипнозу, практической психологии и т.д. За счет чего каждый урок не похож на предыдущий и универсален по-своему. Книга будет полезна как начинающим, так и людям, в некоторой степени знакомых с НЛП. Предназначена для тех, кто хочет заняться более серьезно изучением науки, помогающей влиять и управлять людьми, а не просто читать ради удовольствия.
Оглавление
- Вступление
- Часть ПЕРВАЯ
- Урок 1
- Гипноз
- Первый путь. Сознательное доверие
- Убеждение
- Ориентация беседы в нужном направлении
- Выбор аргументации сообразно с личностью и настроениями объекта:
- Установление ритма разговора и порядка предъявления аргументов
- Нейтрализация аргументации объекта
- Обеспечение продолжения беседы, если объект ответил «нет»
- Завершение разговора
- Упражнения
- Урок 2
- Упражнения
- Урок 3
- Сенсорная репрезентативная система или модальность
- Предпочитаемые репрезентативные системы
- Языки и репрезентативные системы
- Предикаты
- Глазные сигналы доступа
- Повторим то же самое, но коротко
- По словам предикатам:
- По движению глаз:
- Упражнения
- Урок 4
- Голос и речь гипнотизера
- Речь без отрицаний
- Интонации
- Речь гипнотизера с использованием стратегии субъекта
- Упражнения
- Урок 5
- Наведение транса через ассоциацию
- Внушение через приказные слова
- Способы выделения сообщений
- Гипнотизация через встроенное сообщение
- Упражнения
- Урок 6
- Упражнения
- Урок 7
- Упражнение
- Урок 8
- Развитие внимания, сосредоточенности, уверенности и общефизического состояния
- Поддержание себя в форме
- Место для занятий аутогенной тренировкой
- Поза кучера на дрожках
- Как лучше всего выходить из Аутогенного состояния?
- Поза лежа с подушкой под головой
- Поза лежа без подушки (“САВАСАНА”)
- “Маска релаксации”
- Вводное упражнение “СПОКОЙСТВИЕ”
- Первое стандартное упражнение “ТЯЖЕСТЬ”
- Второе стандартное упражнение “ТЕПЛО”
- Третье стандартное упражнение “СЕРДЦЕ”
- Четвертое стандартное упражнение “ДЫХАНИЕ”
- Пятое стандартное упражнение “СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ”
- Шестое стандартное упражнение “ПРОХЛАДА ЛБА”
- Упражнения
- Урок 9
- Техники для себя
- Техники, облегчающие установления раппорта и удержание его
- Как развивать уверенность в себе
- Упражнения
- Урок 10
- Упражнение
- Часть ВТОРАЯ
- УРОК ПЕРВЫЙ
- Основные ошибки при задавании вопросов
- Слишком открытые вопросы
- Слишком сложные вопросы для начала беседы
- Наводящие вопросы
- Заведомое несогласие
- Непродуманная тема вопроса
- Как начать разговор
- Разговор о ситуации
- Разговор о собеседнике
- Разговор о себе
- Притворство
- Как научить быть активным слушателем
- Упражнение первое
- Урок второй
- УРОК ЧЕТВЕРТЫЙ
- Язык тела
- Упражнение четвертое
- УРОК ПЯТЫЙ
- УРОК ШЕСТОЙ
- Улучшаем свои гипнотические данные
- Десять «магических» правил, обеспечивающих «внушение наяву»
- Упражнение шестое
- УРОК СЕДЬМОЙ
- УРОК ВОСЬМОЙ
- Самогипноз
- Одна из техник самогипноза
- Некоторые из основных допущений
- Системы представлений и измененные состояния
- Фокусированное внимание
- «обращенное внутрь»
- Вы можете доверять своему подсознанию
- Сознательное понимание необязательно для изменения
- Техника самогипноза
- Упражнение восьмое
- УРОК ДЕВЯТЫЙ
- УРОК ДЕСЯТЫЙ
