Как управлять собой
Рэм Водейко | Мазо Г. Е.Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.
Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования.
![Как управлять собой Обложка книги "Как управлять собой"](http://bookap.info/book/vodeyko_kak_upravlyat_soboy/cover.jpg)