Колыбель неврозов: Заметки врачей психоневрологов.Виктор Петрунек (DJVU, стр. 29)

4) Теперь думайте о том, что поднимающаяся рука движется ко лбу — потому что это самое естественное из движений. Представьте себе, что прикосновение руки ко лбу станет очень приятным ощущением. Настолько приятным, что от него вы непременно войдёте в подобие лёгкого транса.

Это не оправдание, это осознанность… Мне кажется, должна быть такая «маленькая творческая лаборатория» жизни – маленький совет семьи в жизненном сотворчестве мужчины и женщины, где они совместно творят жизнь и деятельность и свою, и своих детей…

Сначала на это упражнение будет уходить 20-30 минут. Затем Вы научитесь проделывать его быстрее и постепенно будете выполнять за 2-3 минуты.

Много лет назад мне рассказали анекдот о профессоре, который, показывая своим студентам белый лист бумаги с точкой посередине, спрашивал их, что они сейчас перед собой видят. Все отвечали: «Маленькую черную точечку». Вы совершенно уверены? Да, совершенно уверены! Никто не видит чего-то другого?...

О силе вашей сексуальной энергии и демонстрации некой недоступности пойдет речь в следующих главах, а здесь хотелось бы дополнить и поговорить о том, как действует ваша собственная открытость и искренность на других людей.

Несомненно, Фрейд был не первым, кто открыл наличие мыслей и побуждений, которые мы не осознаем, – то есть тех, которые являются бессознательными и живут своей скрытой жизнью в нашей психике. Однако Фрейд был первым, кто сделал это открытие центром своей психологической системы и в подробностях...

Каждая из нас хочет быть красивой и элегантной вплоть до мелочей, точно так же как любая мечтает быть любимой и счастливой. Но мало кто способен удержаться от выгодных предложений, выгодных браков или даже выгодной покупки «чудной красной сумочки» на распродаже. Хотя и знаем: нам нужна не...

— Гештальт — это вот, а?.. Берешь кусок гипса здоровый такой — хап, а он у тебя под пальцамн бж-ж, расплывается, а ты его — тяп-ляп, и получается какая-нибудь хреновина, да? Это гештальт?

Поэтому дайте себе (или супруге) достаточное время, позволяющее залатать дыру в ваших супружеских отношениях. Вам в какой-то момент может показаться, что уже все наладилось, но наберитесь терпения – Рим не сразу строился, и связь (а главное, трещины в браке, которые ей способствовали) не...

Какие выводы сделает из случившегося ребенок? — вот вопрос, которым ей следовало бы задаться. Первое, что он почувствует, — это он почувствует себя униженным. В ответ на это он, разумеется, будет гневаться. Он делает по-настоящему мощный жест, цель которого — отстоять свою состоятельность, а в...

Доктор Дэвид Белджэм считает: причина болезней 75% пациентов, находящихся в данный момент в больницах с различными физическими заболеваниями, кроется в их эмоциональном состоянии. Своими болезнями они наказали себя сами. И их физические болячки и недомогания — это невольное признание собственной...

Как управлять ребенком? Интуитивно находится самое мощное срелство — желание, обычное орудие спекуляции и наказания в руках родителей. Крик ребенка — это все, что пока имеется в его распоряжении (хотя существуют еше и психосоматические болезни). Но это уже рождение языка, потому что...