Состояния нервно-психического напряженияТ Немчин (PDF, стр. 31)

Итак, мы подошли к концу нашего знакомства с методами самоутверждения. К сожалению, точно так же, как невозможно похудеть, наблюдая за работой фит-несс-группы по телевизору, вы не сможете самоутвердиться и приобрести соответствующие навыки, просто читая написанные кем-то страницы книги!

Жалеют слабых, болеющих, калек, закрепляя их в этом состоянии. И чем больше жалеют человека, тем больше у него проблем.

Подумайте: как часто в ответ на искренние похвалы за что-то, сделанное вами, вас тянет ответить: «Ой, да это несложно!» И потихоньку от этой привычки отказывайтесь. Лучше произнести несколько слов благодарности – и все. Кстати, существует во многих людях такая особенность: освоив нечто для себя...

Группа разбивается на пары. В каждой паре участники садятся лицом друг к другу. Олин человек сжимает кулак, а второй должен предпринять какие-либо действия, чтобы первый кулак разжал.

Я задумчиво смотрю на него, как он мучительно кашляет, причем это происходит каждый день, особенно по утрам. — Ты мою пятую книгу читал? — спрашиваю я. — Читал внимательно, — выкашливает он. — А над собой работал после этого? — Он пожимает плечами. — У тебя возможная смерть в поле, — говорю я...

В крайней стадии своего проявления такие страхи вызывают и физиологическую реакцию: перед долгожданным праздником девочку может тошнить, иногда на детей нападает сонливость. Так, ребенок может вечером ворочаться с боку на бок, поминутно спрашивая: «А ты будильник поставила? А мы не проспим?»...

Чтобы идентифицировать и выполнить такие действия, часто необходимо отказаться от стремления получить немедленные результаты. Мы называем это “действием ради практики”. Когда человек делает что-либо ради самого процесса действия, он не может потерпеть неудачу. Мы достигаем успеха уже благодаря...

Арт-терапия связана с взаимодействием трех элементов психотерапевта, клиента и изобразительного продукта. Как для клиента, так и для психотерапевта изобразительный продукт может отражать восприятие социального положения клиента, и это чрезвычайно важно для психотерапевтического процесса. В...

Ну и что? Подействует ли это? ДА! ЕСЛИ… ты скажешь это с улыбкой и скажешь так, что любому ясно, что ты действительно настроен на приключение или на приятное времяпровождение, когда ты уверен в том, что то, что ты сказал, подействует! Твоя манера проводить подобные воздействия должна включать в...

Быть может, всю свою жизнь ищешь только его и ничего больше — наивеличайшее горе, дабы стать самим собой, прежде чем умрешь.

Синестезия встречается чаще, чем можно было бы предположить . Человек, обладающий этой особенностью, считает ее нормой, пока ему не придется удостовериться, что далеко не все мыслят сходным образом. Один "синестетик" из числа участников нашего семинара внезапно понял, почему справляется с...

Поездки в поезде, а тем более опоздания на него, встречаются в сновидениях часто. (Сколь часто мы упускаем представленные нам возможности!)