Марихуана: запретное лекарствоЛестер Гринспун (PDF, стр. 189)

«А с чего бы ты хотела начать?» – спросила Сэм. Энни подумала немного и сказала: «Пожалуй, я бы хотела сначала научиться укреплять мышцы моего пузыря».

После достижения результата понаблюдайте за равномерностью ощущений и оцените изменения общего самочувствия и настроения.

– вы мечтаете. Много и очень красиво. Только вот мечты, к сожалению, не приносят вам ничего ощутимого: ведь вы себе напоминаете, что это – всего лишь мечты. А мечты, как говорят, совершенно несбыточны. На самом деле, если не просто мечтать, а пытаться – хотя бы пытаться – осуществлять свои...

Сейчас нас не должны волновать ни запутанность того, какой смысл вкладывался в эти термины, ни то, как можно интерпретировать разные эмпирические исследования с использованием этих альтернативных уравнений. Для нас важно другое, а именно: идентификация типов переменных, которые нужно...

Отец был прекрасным рисовальщиком и часто вызывал своим талантом восторг и восхищение у детей. Отождествляя себя с отцом, она нарисовала в школе тот круг, который мог ей удасться только благодаря обманным приемам. Словно она хотела похвастать: посмотри-ка, что умеет мой отец! Сознание вины...

Свободная информация может содержать сведения об одежде, поведении, месте жительства, чертах характера собеседника. Все это может послужить отправной точкой для продолжения разговора. "О, на вас кимоно. Вы увлекаетесь карате?"

Расположите сведенные вместе указательные и средние пальцы обеих рук (их подушечки) на некотором расстоянии друг от друга на лбу. Плавно и медленно сводите пальцы вместе. Почувствуйте тепло и расслабление в области лба.

Мир продолжает настойчиво давать женщине знаки: или отпусти сына, или уходи сама. Женщина выбирает второе. Видя, что скоро ей придётся уйти, мать находит ему женщину и убеждает жениться на ней. Когда ребёнок (в любом возрасте) находится в психической зависимости от матери, ей легко управлять его...

Чтобы представить, какую форму урока можно считать желательной, начнем с воспоминаний. Одна из авторов этой книги пришла к вере в советское время. Тогда весь мир вокруг, включая мужа и его родственников, был против этого, но у нее было уже двое совсем маленьких детей, и им мама могла...

В рамках нашей школы мы никогда не предлагаем с чем-то расстаться, от чего-то освободиться, но всегда только объединиться и принять.

Фантазии вытесняются, прячутся от себя и других не столько из-за их содержания, но потому, что выражение фантазий расценивается как собственная злая воля. Чувство вины поэтому направлено против самого себя.

Есть два приема, которые действуют благотворно, каким бы ни было общее состояние психики: во-первых, надо экономить силы — снять с себя лишние нагрузки и не пытаться везти все учреждение на собственных плечах; во-вторых, надо уметь потакать себе — научись расслабляться и отдыхать. Ты умеешь...