Читайте еще:
Глава 8. Избавиться от негативных мыслей. Они крадут ваше счастье, здоровье и память
Всякий раз, когда вы чувствуете себя унылым, взбешенным, нервозным, одержимым или теряете контроль над собой, используйте следующую схему: запишите свои негативные мысли и проанализируйте их. Вы также можете найти интерактивные упражнения по устранению АНЕМ на нашем веб-сайте.
Глава вторая
Если дом сгорел, то причина пожара может интересовать нас лишь теоретически. Факт остается фактом — отсутствие любви, точнее сказать, отсутствие ощущения, что ты любим, — это катастрофа, потому что будет вечная тревога и постоянный поиск защищенности. Как мы ищем эту защищенность? Каждый...
Глава 6. Диспозициональное направление в теории личности: Гордон Олпорт, Рэймонд Кеттел и Ганс Айзенк
Каждая категория, включая составляющие ее черты, является результатом комбинации высокого и низкого уровня интроверсии и экстраверсии с высоким либо низким уровнем стабильности и нейротизма.
Часть II. Проблемы свободного времени
Можно показать ребенку фильм, снятый на основе литературного произведения. Правда, сюжет фильма не всегда совпадает с сюжетом первоисточника, поэтому взрослому желательно знать содержание, чтобы вовремя откорректировать развитие событий и поведение героев. Многие литературные произведения...
ВОСЕМЬ СЕКРЕТОВ ЖИЗНИ БЕЗ ЦЕЛЕЙ
Другой трогательный пример того, как человек умеет ценить то, что у него есть, несмотря на все превратности судьбы, содержится в рассказе доктора наук Полы Кей из города Бевилль. Когда я уже было свернул на дорогу, ведущую в Атланту, штат Джорджия, где я должен был познакомиться с Полой Кей и ее...
Глава 3. Озабоченность ума мешает вам почувствовать полноту жизни
— Смотрите, как увлекаются ваши умы разговорами о чем-то внешнем. Для ума то, о чём мы сейчас говорим, является внешней темой, а он обычно предпочитает работать с чем-то внешним. Ваш ум превратил то, о чём мы сейчас говорим, в некую тему и вы начинаете ее обсуждать. А что сейчас делаю я?
II. Депрессия и стремление к величию – две формы самоотрицания
Это естественное состояние, помогающее понять собственные чувства и желания, позволяет человеку обрести внутреннюю опору и уважать самого себя. Он может жить собственной душевной жизнью, грустить, приходить в отчаяние и нуждаться в помощи, не боясь
Разводят чувства и эмоции по их свойствам В
В. А. Крутецкий (1980), хотя и пишет вначале, что «чувствами или эмоциями называют переживание человеком своего отношения к тому, что он познает и делает, к другим людям и к самому себе» (с. 186), все же отмечает, что, в сущности, эти два понятия отличаются друг от друга. Чувство — это более...
Глава 5. Не «откуда» и «почему», а «как» стать друзьями
По себе знаю, на нас орали в саду, в школе не только орали, но еще и публично «выравнивали» любое желание отличаться от других. Очень запала в душу история из старших классов. Общешкольная катастрофа, собрание в классе, школьный комитет комсомола, осуждение и гневные предложения «исключить!». И...
Глава пятая. БРИДЖИ В ЦВЕТОЧЕК, ИЛИ «В ВАШЕМ ВОЗРАСТЕ ЭТО НЕПРИЛИЧНО!»
Мужчина ведь не рассматривает женщину сразу как потенциальную жену. А если так, то какое для него значение имеет ее возраст? «Она старше меня на пять лет, поэтому, несмотря на то что она очень привлекательна, несмотря на то что я только и думаю о том, как бы уединиться с ней с интимной целью, я...
Глава I. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИР УКОПАШНОГО БОЯ
Такая схема указывает только на последовательность переключения твоего внимания. Магнитофон просто напомнит, на что нужно обратить внимание. Надиктуй схему обычной речью, тихим и спокойным голосом. В местах, где надо прочувствовать ощущения, делай паузы 10-15 секунд. Длительность пауз...
Практический курс
Такой принцип наиболее эффективен в любом деле. Следуя ему, можно сделать изучение предмета гораздо более успешным.
