Глава 4. Поиск решений
Как решить любую проблему с помощью интеллект-карты
Случалось ли, что вы не могли уснуть из-за того, что вас мучила какая-то проблема? Чем дольше вы лежали в темноте и тревожились, тем сложнее вам казалась проблема: в голову лезли мысли о новых и новых затруднениях, пока вся ситуация не превращалась в кельтский узел без начала и конца.
Однако на следующее утро, при свете дня, проблема переставала казаться такой уж неразрешимой. Часто все, что нам бывает нужно, — это спокойно подумать. Возможно, нужно просто изложить проблему на бумаге. Чтобы успокоиться и взглянуть на ситуацию в перспективе, создайте ее интеллект-карту.
Начните с центрального образа, который может относиться к конкретной проблеме или в общем виде выражать идею «решения проблемы».
С помощью основных ветвей можно начать с определения проблемы и ее причин, а затем изучить последствия — как отрицательные, так и положительные. Одну из ветвей можно посвятить тому, к кому обратиться за помощью в решении проблемы. Помните, что вы можете полностью контролировать только собственную реакцию на сложную ситуацию: помогите себе сами, это будет не менее важным, чем помощь окружающих. Получившаяся интеллект-карта может стать основой для плана действий, а затем для определения конкретных шагов по решению проблемы.
Не забывайте, что ключевые слова и изображения на интеллект-карте должны быть позитивными и вдохновляющими, чтобы стимулировать радиантное мышление, а не ограничивающее. Не стоит использовать слишком много негативных слов, так как это непродуктивно. Изображения должны вдохновлять вас и служить напоминанием, что необходимо сделать. В примере интеллект-карты на следующей странице пульсирующее сердце символизирует «отвагу», а распахнутая дверь — «открытость». Запомните эти символы, и с помощью обзора в виде интеллект-карты вы скоро найдете путь к решению.
Так как структура интеллект-карты копирует принципы работы мозга и стимулирует его активность, процесс создания этой интеллект-карты поможет активизировать мышление: вместо того чтобы продолжать понапрасну тревожиться или действовать на автопилоте, вы обретете ясность и получите энергию, чтобы бороться и решить проблему. Подойдя к анализу своих эмоций с этой точки зрения, вполне вероятно, что вы сможете определить те чувства, которые мешали вам наслаждаться жизнью.
Не замыкайтесь в линейных записях, позвольте интеллект-карте открыть вас для мира!
Интеллект-карта для решения проблемы
Волшебство масштабного мышления
Интеллект-карты помогают находить путь к решению.
Ариф Анис — один из ведущих международных тренеров и автор бестселлеров, который имеет честь работать с руководителями корпораций, главами государств, кинозвездами. Но так было не всегда. Он наглядный пример эффективности интеллект-карт в решении проблем. Когда он был на распутье, именно интеллект-карты помогли ему определиться, чего он хочет добиться в жизни, и с тех пор он постоянно ими пользуется. Сегодня он — успешный предприниматель и автор книг, полный идей и вдохновляющий всех, с кем он встречается на жизненном пути. Вот его история:
«Как гласит народная мудрость, если ты упорный и удачливый ученик, то не ты находишь учителя, а учитель находит тебя. Так и я познакомился с техникой создания интеллект-карт, когда находился на одном из самых важных своих жизненных перекрестков. Я получил степень по психологии и покинул стены университета с тяжелым сердцем. Я был озадачен, растерян, испуган. Жизнь за пределами кампуса казалась мне пугающей. Что выбрать? Куда податься? Чем заниматься до конца жизни? А если я ошибусь в выборе? Меня сковывал страх неизвестности. У меня было слишком много вариантов выбора, и было сложно провести между ними различия. Казалось, я падаю в бесконечную пропасть. А потом в местном книжном я нашел бестселлеры Тони Бьюзена по технике создания интеллект-карт, и моя жизнь перевернулась.
Я начал рисовать интеллект-карты. Сначала они получались не очень. Но было что-то привлекательное в этих цветах и картинках… Постепенно передо мной начала появляться дорога, и каждый следующий шаг становился все более очевидным. Наконец я смог увидеть целую автомагистраль и куда она меня вела. Ко мне понемногу возвращалась уверенность. У меня появилась миссия: теперь я точно знал, чего хочу от жизни и как это получить. Я увидел картинку целиком во всех оттенках красок. С того момента моя жизнь изменилась.
Когда я оглядываюсь на свой жизненный путь и на поворотные моменты, я понимаю, что со мной всегда были интеллект-карты. Когда я получил первую работу в качестве практического психолога, когда в Пакистане я готовился к сложнейшему экзамену, с помощью которого выбирали лучших из лучших для работы в госаппарате, когда я планировал свою свадьбу или писал свои бестселлеры, я всегда прибегал к интеллект-картам, которые вносили ясность в процесс и давали результаты.
К собственному изумлению, мне удалось успешно сдать сложнейший в стране экзамен после всего 40 дней подготовки. При этом я знал, что мог бы добиться большего и за меньшее время. Результативность моей работы повысилась в четыре раза, как и мои потенциальные возможности. Я больше не подчинялся обстоятельствам, а точно знал, чего хочу и как этого добиться.
Сегодня я имею честь обучать технике создания интеллект-карт тысячи людей в Пакистане. Среди моих учеников представители самых разных профессий: студенты, интерны, специалисты по маркетингу и по продажам, врачи и многие другие. Эту практику взяли на вооружение в колледжах, университетах, корпорациях. Тысячи людей применяют ее в своих профессиональных областях. Кроме того, интеллект-карты вдохновляют наше подрастающее поколение. Мои сыновья Сарош и Фарикли научились этой технике, когда им было по четыре года, и им сразу же понравился процесс. Сначала они рисовали интеллект-карты для самовыражения и для планирования семейного отдыха. Постепенно они увлеклись, и мы с супругой Узмой находили интеллект-карты повсюду в нашем доме: на стенах, на диванах, даже в туалете. Теперь эта техника является одним из основных инструментов в их арсенале обучения. Более того, интеллект-карты научили их тренировать мыслительный процесс и превращать его в творческие инстинкты.
Горд отметить, что мы — семья создателей интеллект-карт!»
