Прекрасная интеллектуальная форма позволит вам насладиться лучшей порой жизни
15 факторов, воздействующих на распад психических функций
Жирные кислоты омега-3
Эти полезные для здоровья кислоты, которыми богата морская рыба, замедляют разрушение нервных клеток свободными радикалами в головном мозге. Они не могут, к сожалению, предотвратить возникновение болезни, но зато защищают от ее симптомов. Как показало исследование, проведенное в университете Бордо, для защитного эффекта достаточно есть рыбу один раз в неделю.