Ментальные ловушки
Андре Кукла
Copyright — Доступ к тексту закрыт правообладателем
Всему свое время. Эту библейскую заповедь мы нарушаем на каждом шагу и попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать. Таких ловушек психолог и философ, профессор Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни. Весело и непринужденно автор учит обнаруживать ментальные ловушки и избегать их.
Оглавление
- Глава 1. Природа ментальных ловушек
- Глава 2. Упорство
- Глава 3. Амплификация
- Глава 4. Фиксация
- Глава 5. Реверсия
- Глава 6. Опережение
- Глава 7. Противление
- Глава 8. Затягивание
- Глава 9. Разделение
- Глава 10. Ускорение
- Глава 11. Регулирование
- Глава 12. Формулирование
- Глава 13. Как избежать ментальных ловушек
- Приложение
- Практика наблюдения за мыслью
