Ключи. Как помочь себе и другим в решении жизненных проблемДжун Хант (PDF, стр. 263)

В течение десятилетия, прошедшего с издания книги Аарона Т. Бека и его коллег "Когнитивная психотерапия депрессии", когнитивная психотерапия получила значительное развитие. Этот метод стал применяться для лечения всех распространенных клинических синдромов, включая тревогу, панические...

Несколько лет назад я заинтересовался исследованием суицидального потенциала в самом себе. На протяжении тридцати лет я лечился (по поводу чисто соматических заболеваний) в шести больницах различных уголков Соединенных Штатов. Я проделал, естественно, приблизительный эксперимент, используя себя...

Эту историю я рассказываю заказчикам, которые испытывают денежные затруднения в результате нечестных действий со стороны партнеров. И заказчики, применив симоронские техники, находят невидимый доселе выход из тупика.

Варианты. Когда вы обнаружите в себе новые таланты попытайтесь срисовать фотографию человека. Этот портрет обычно болыше похож на настоящего человека, чем рисунок воображаемого человека, но сильно отличается от оригинала Почему это произошло? Откуда эта разница?

Обиженная: «Твоя мать мне сказала…» (дальше высказывается упрёк, и вам становится стыдно, или обидно, или… Не важно, что именно; главное – из-за этого вы тушуетесь и отступаете, или, наоборот, наступаете. В общем, так или иначе, но папа оказывается не у дел).

Тогда я сказал Бетти: «Неплохо было бы нам с тобой побывать в Бостонском дендрарии. Мы можем это легко осуществить». Я рассказал ей об искажении времени, как можно расширить или сжать время. «Итак, время расширилось, и каждая секунда стала днем».

Советы по улучшению настроения и характера можно придумать самой или где-то вычитать, но пока человек сам не поймет, что ему нужно, что для него важно, никакие советы не помогут. Пессимист всегда найдет повод на что-то пожаловаться, а если повода нет, сделает сам себе плохо и со спокойной...

Как же научиться не забывать, что надо сделать во сне? Зададимся сначала более простым вопросом: как научиться этому в обычной жизни?

В психотерапии значительных результатов можно достичь очень-очень простое даже если поставленная задача кажется трудновыполнимой. Однажды в наш медицинский колледж пришел новый декан. Он вызвал меня к себе в кабинет и сказал: "Я новый декан и привел с собой своего протеже. Я очень дорожу...

Сила этого оборота состоит в том, что говоря так, вы помещаете в его голову очень понятную и приятную установку: «Ты все для меня сделаешь, потому что сам же этого хочешь».

Для отдельных обвиняемых типична боязнь утраты достигнутого им социального, служебного и материального положения. Поэтому на допросе такой обвиняемый чаще всего уклоняется от дачи правдивых показаний. Здесь следователь, чтобы преодолеть указанное психологическое состояние обвиняемого, должен...

Безусловно, ребенок не понимает смысл слов, но он воспринимает ритм, тембр, тональность материнского голоса и привыкает к нему. Теперь вне зависимости от музыкальности матери, с точки зрения европейской культуры, для данного ребенка ее голос – самый прекрасный голос в мире.