Часть 1. Влюбленность.


. . .

Глава 2. Краткий курс практической интуиции.

Интуиция и любовь

Поскольку интуиция поставляет нам неоценимую информацию, которую невозможно получить из других источников, она может помочь нам в поисках и усилении любви. Например, вы отклонили приглашение на вечеринку, но интуиция, подсказав, что нужный человек будет на ней присутствовать, может заставить вас насторожиться и все-таки пойти на нее. Интуиция стоит на страже ваших интересов и в более важных делах, а именно:

- Интуиция помогает составить правильное представление и дать оценку новому знакомому во время первой же встречи.

- Интуиция мгновенно определяет, какую из ваших сильных сторон стоит проявить, чтобы привлечь внимание конкретного человека и найти с ним контакт.

- Интуиция помогает выявить склонности и пристрастия человека и подсказывает, как лучше всего реализовать их.

- Интуиция подает нам сигналы, когда мы встречаем свою судьбу. С ее помощью можно понять, какой именно спутник может составить ваше счастье. Она ведет нас к потенциальным партнерам и подсказывает, где их искать.

- Наконец, интуиция поможет вам разобраться в спорных вопросах, что благотворно скажется на личных взаимоотношениях. Она также подскажет пути разрешения возникших проблем.

Короче говоря, если вы хотите понять, что вам нужно и каков ваш идеальный партнер, то интуиция может оказать в этом неоценимую помощь. Осознаете вы или нет, но ваша интуиция работает постоянно. И чтобы ваша интуиция действовала только в ваших интересах и никогда не подводила вас, нужно как следует в ней разобраться.

Что такое интуиция?

В интуиции нет ничего эзотерического. Этой способностью обладает каждый. Она сообщает вам такую информацию о вас и вашем окружении, которую иным способом получить невозможно.

Интуиция работает постоянно. Это происходит без какого-либо сознательного усилия, просто она доводит до вашего внимания важную информацию.

Научно существование интуиции не доказано. Но попытайтесь предположить: что, если ваши ощущения простираются намного дальше, чем вы предполагаете? Что, если взаимосвязь со многими вещами сильнее, чем вам кажется? Что, если все, на что вы обращаете внимание, имеет неведомый вам смысл? Если вы согласны с этими предпосылками, то сможете принять и существование интуиции.

Одной из причин, по которой к интуиции относятся с некоторым недоверием, является то, что люди неправильно понимают ее сигналы. Интуитивные выводы обычно предшествуют рациональным мыслям, но это не значит, что все, возникающее прежде рациональных мыслей, является интуицией! Очень важно в процессе изучения интуиции методично соблюдать системный поход.

Процесс интуитивного восприятия в кратком изложении

Поскольку интуиция работает постоянно, наша главная цель - приобрести сознательный контроль над интуитивным процессом. Тогда мы сможем развить в себе привычку пользоваться своим интуитивным восприятием. Многим людям, даже доверяющим интуиции, сложно представить, что ее можно контролировать. Обычно считается, что она поражает внезапно, как гром среди ясного неба, и, следовательно, на нее нельзя полагаться.

На самом деле интуитивный процесс очень прост.

Шаг первый: чтобы сконцентрироваться, прислушайтесь к своим ощущениям. Это займет всего лишь несколько секунд, самое большее - несколько минут. Все, что вам нужно сделать, - это настроиться на себя, чтобы понять, как ваша интуиция реагирует на специфические вопросы. Обратите внимание на то, что вы ощущаете всеми своими пятью органами чувств: осязанием, вкусом, обонянием, зрением и слухом, - а также на то, какие мысли, воспоминания и чувства у вас при этом возникают.

Шаг второй: сосредоточьтесь на конкретном вопросе. Тщательно сформулируйте свой вопрос. Остерегайтесь конкретных вопросов типа: "Выйду ли я замуж за Джека в ближайшие два года?" Чтобы придать этому вопросу объективное прочтение, лучше спросить: "С кем у меня будет роман в течение двух ближайших лет?"

Шаг третий: запомните все свои первые впечатления, даже "безумные". "Безумные" в кавычках, потому что любые первые впечатления - это не безумная, а очень важная информация. Поскольку при возникновении вопроса начинает работать ваша интуиция, все ваши мысли, чувства и воспоминания являются информацией, которая поможет вам найти ответ. Отметьте, записав или надиктовав на пленку, все, что происходит внутри и вокруг вас. Конечно, этих впечатлений будет много. Ваше внимание должно быть сфокусировано на восприятии той информации, которая имеет отношение к вашему вопросу. Помните: все имеет значение. Это поможет вам расширить восприятие.

Шаг четвертый: интерпретируйте свои впечатления. Интуиция редко дает нам прямые указания вроде: "Назначь свидание с Робертом и расстанься с ним" или "Мой возлюбленный чувствует, что им пренебрегают", особенно если мы не привыкли прислушиваться к ней. Некоторые люди воспринимают интуицию визуально, символически, другие - в звуковом образе или кинестетически, то есть своим телом. Часто это просто комбинация, состоящая из разных ощущений, мыслей и воспоминаний, которая снабжает вас информацией. Сначала эта информация может не вызвать у вас никаких ощущений. Соберите всю ее воедино, будто это части головоломки. Допустите, что ваша информация правильная и ваша задача - интерпретировать и собирать ее по частям, пока все вместе они не примут какой-то образ. Постарайтесь научиться разбираться в уникальном языке и символах, которые посылает интуиция. Поскольку ваши впечатления могут не сразу привести к возникновению ощущений, необходимо время от времени пересматривать их и заново интерпретировать.

Четвертый шаг нуждается в некоторой практике. Приведем пример. Давайте озадачим вашу интуицию следующим вопросом: "Ваши отношения с любимым человеком сейчас переживают тяжелые времена. Как они будут развиваться дальше?" Предположим, что вы видите направленные на вас передние колеса машины. Но в конечном итоге машина проезжает мимо, опасность минует вас. Потом вы ощущаете аромат персиков, которые лежат на блюде, и видите, что таймер на духовке показывает, что через десять минут ужин будет готов.

Проинтерпретировав эти впечатления, вы обнаружите, что сложности во взаимоотношениях "направлены не на вас". Интуиция подсказывает вам: пусть все течет естественным путем. Вы должны направить энергию на то, чтобы принять то, что уже происходит, а не тратить ее на попытки понять, что может произойти в будущем. Интуиция может послать вам и другие сигналы (эмпирические или эмоциональные), касающиеся ваших взаимоотношений. Но вы скорее всего не обратите на них внимания, поскольку настроились на решение конкретной проблемы. Мы, как человеческие существа, "запрограммированы" искать информацию, в которой нуждаемся. Ваша интуиция воспользуется всем, что сможет намекнуть на такую информацию.

Поговорим о том, насколько важно удостоверяться в правоте вашей интуиции, и о скорейшем интегрировании ее в процесс принятия решения.

Всегда соблюдайте следующий порядок: сначала интуиция, затем логика, потом эмоции

Одной из причин, по которой мы не так часто сознательно пользуемся интуицией, является то, что у нас и так слишком много информации, которую необходимо переработать. Для новичков, то есть для тех, кто только-только приступил к знакомству со своей интуицией, лучше не иметь никакой информации о цели.

Если вы хотите правильно разобраться в ситуации, имея при этом минимальное количество суждений, необходимо, не переживая и сохраняя ясную голову, стараться соблюдать полную беспристрастность. Чтобы научиться отключаться от логического мышления, попытайтесь выполнить следующее:

- На клочках бумаги напишите разные вопросы и положите их в пронумерованные конверты, затем выберите один из них и постарайтесь "прочитать вопрос вслепую".

- "Читая", постоянно говорите или что-то пишите, чтобы у сознания не было никакого шанса вмешаться.

* * *

Чтобы научиться постигать вещи аналитически, игнорируя свои подозрения и "ненадежные" эмоции, нам приходится тренироваться годами. Это значит, что процесс логического рассуждения может легко подавить наши интуитивные впечатления; более того, обычно эмоции также вытесняют интуицию.

Тогда ваша цель - тренироваться, чтобы получить ответ на вопрос сначала интуитивно, затем логически и только после этого эмоционально. Конечно, я не собираюсь утверждать, что интуиция гораздо важнее или более точна по сравнению с логикой или эмоциями. Я предлагаю научиться сдерживать эмоции и не допускать логическое мышление, прежде чем интуиция получит возможность самой разобраться с проблемой.

Прежде чем довериться своим интуитивным впечатлениям, всегда проверяйте их

Обычно многие задают вопрос: "Как я смогу отличить подлинную интуицию от, скажем, надежды или страха?" Интуиция возникает в ситуации беспристрастности. Если впечатление сопровождается сильными эмоциями, даже если они проявляются в подавленном виде, то существует вероятность, что оно не интуитивно. Вы также узнаете, что интуиция говорит в ситуации, в которой нет места анализу или эмоциям.

Вы не обязаны доверять интуиции! Надо сказать, что это утверждение, исходящее от профессионала в области интуиции, часто удивляет людей. Я имею в виду, что интуитивные впечатления всегда могут быть проверены. Каким образом? С помощью сравнения интуитивных размышлений и выводов, сделанных на основе данных.

Когда вы получаете интуитивную информацию - например предчувствие, - задайте себе вопросы. Скажем, у вас возникло предчувствие, что вам следует отложить вечеринку по поводу помолвки, потому что ваш бойфренд может получить какие-то новости, которые могут этому помешать.

Удержитесь от искушения позвонить закадычной подруге, но не позволяйте своей интуиции сорваться с крючка. Вместо этого задайте себе следующие вопросы: при каких обстоятельствах он получит эти новости; что будет предшествовать этому событию; касаются ли эти новости вас обоих; если да, то как вы с ними справитесь; знает ли ваш бойфренд о возможности возникновения такой ситуации?

Проверяя таким образом свою интуицию, вы получите большое количество информации, с которой можно будет поработать. Если эти события не произойдут, похоже, что ваши подозрения относительно отмены помолвки были не интуитивными. Вы можете также использовать другие, не интуитивные источники для получения информации, например спросив своего бойфренда, существуют ли основания для подобных опасений.

Интегрируйте интуитивную информацию

Разобравшись с впечатлениями, вам нужно постараться понять, какие ощущения они вызывают и сможет ли логика пролить свет на ваш вопрос. Если логические выводы будут не совпадать с полученными ответами, попробуйте задать еще несколько вопросов.

Ситуации, когда приходится принимать решения, основываясь исключительно на интуиции, довольно редки. Вы должны научиться поддерживать баланс между интуитивными, логическими и эмоциональными процессами. У каждого из них своя функция, и каждый имеет как сильные, так и слабые стороны.

Умейте поставить цель своей интуиции

Интуиция - это навык для выживания. Она работает постоянно, предупреждая нас как об опасностях, так и об открывающихся возможностях. Интуиция решает задачи, поставленные перед ней как сознательным мышлением, так и подсознательным, поэтому очень важно развить в себе способность управлять ею сознательно. Если вы этому не научитесь, то ваше подсознание будет возвращать вас в прошлое, к давно позабытым фактам - незавершенным историям, неразрешенным конфликтам.

Например, женщина может подсознательно, интуитивно выбирать исключительно критически настроенных партнеров, пытаясь таким образом разрешить старый конфликт со своей матерью, которая постоянно ее критикует. Другой случай: следуя своей интуиции, женщина может выбрать себе партнера с тяжелым характером, наказывая себя за некий проступок, совершенный в прошлом.

Ваше подсознание одновременно проявляется на многих уровнях. Оно также постоянно информирует ваше сознание о ваших потребностях, даже если некоторые из них потеряли свою актуальность. Пятилетнему ребенку нужно часто напоминать о том, что можно и чего нельзя. Сорокалетнему человеку об этом напоминать не нужно. Но к сожалению, подсознание может об этом не знать.

Используя личный опыт переживаний и впечатлений, вложите в свое подсознание приятные и жизнеутверждающие сценарии. Как только вы поставите перед интуицией цель, например установить с кем-либо хорошие отношения или улучшить уже существующие, она сразу же задействует все свои ресурсы для достижения вашей цели.

Если вам трудно признать существование интуиции, то хотя бы притворитесь, что верите в нее

Некоторым людям очень сложно признать существование интуиции, но до тех пор, пока вы не признаете силу интуиции - а я уверена, что вы обязательно признаете ее, - просто поверьте, что она существует. В конце концов, что вы теряете? Если я права, вы откроете в себе интуицию и получите дополнительный источник информации о себе и своем окружении. Если я ошибаюсь, вы по крайней мере научитесь анализировать свои отношения с людьми и принимать от них сообщения - сознательные и подсознательные, вербальные и невербальные.

Кстати, если у вас нет опыта сознательного использования интуиции, не расстраивайтесь, если уже на следующей неделе не сможете прочитать мысли других людей! Возможно, сначала вы будете разочарованы результатами первых упражнений по развитию интуиции. Не переживайте. Практикуйтесь, и возможности вашей интуиции расширятся: со временем благодаря этим упражнениям ваше воображение поможет вам сделать удивительные открытия о себе и знакомых людях. Выполняя упражнения, предложенные в моей первой книге "Самоучитель по развитию интуиции", вы сможете достичь больших результатов в применении интуиции.

Урок интуиции, который я получила в детском саду, куда ходил мой сын

Когда мой сын Самсон пошел в детский сад, в его группе оказалась маленькая девочка, которую было очень трудно успокоить, если она начинала плакать. В такие моменты воспитатели проявляли удивительную заботу - брали ее на руки, что-то пели и нашептывали на ушко какие-то успокаивающие слова. Однако несмотря на все их усилия, она оставалась безутешной.

Группа состояла из детей двухлетнего возраста, но эта девочка была чуть младше остальных. Я задавалась вопросом, не является ли это причиной того, что все слова и поступки воспитателей оказывались бесполезными. Однажды Самсон закапризничал, когда я привела его в сад, и я решила ненадолго остаться. Я честно поиграла со всеми детьми, чтобы никого не обидеть.

Через некоторое время малышка начала плакать. Самсону не хотелось, чтобы я брала ее на руки, потому что я - "его мама". Мне вдруг показалось, что ее сможет успокоить песня. Повинуясь безотчетному чувству, я выбрала песню, которую выучила много лет назад в еврейской школе.

Девочка мгновенно перестала плакать. Воспитатели были так поражены этим "чудом", что сбились в кучку, чтобы послушать мой совсем не мелодичный голос. "Вы потрясающе общаетесь с детьми. Никому из нас не удавалось ее успокоить, когда она начинала плакать".

Я почувствовала себя универсальной мамой. Так я ощущала себя вплоть до ленча, когда пришел отец малышки, чтобы забрать ее. Он присел на корточки и начал болтать с девочкой по-еврейски. Все сразу встало на свои места: малышка просто не понимала слов, которые ей нашептывали воспитатели, потому что они говорили по-английски и, следовательно, не могли ее успокоить, а песенку на иврите она смогла понять и приняла ее как знакомую.

Интуитивная коммуникация, использующая метод второго "я"

У каждого из нас был в жизни случай, когда жест внимания со стороны другого человека не вызывал у нас положительного отклика. И наоборот, каждую из нас любил кто-то, кто совершал неблаговидные поступки, но, несмотря на это, мы принимали его чувства благосклонно.

Важно не то, что вы говорите, а то, что думаете о себе и о другом человеке. Часто бывает очень важно отправить откровенное сообщение ("всем телом"), в котором будут участвовать все органы чувств, демонстрируя ясно и недвусмысленно партнеру, что вы испытываете, видите, думаете, осязаете и слышите.

Психология bookap

Я называю это методом второго "я". Чтобы его осуществить, необходимо полностью вжиться в другого человека. Вам нужно не только принять его точку зрения, но и влезть в его "шкуру" и попытаться понять, какие чувства он испытывает, постичь его мысли и образы так, будто они - ваши собственные. Как только вы этому научитесь - а чтение этой книги предоставляет много возможностей попрактиковаться, - вы сможете не только разбираться в мыслях и чувствах партнера, но также овладеете искусством передавать ему свои собственные мысли и чувства.

Позже мы снова вернемся к интуиции. Давайте теперь попытаемся разобраться, какие сообщения надо отправлять и как это делать телепатически.