Глава 3. Позитивные мысли на каждый день
Три минуты массажа в день:
1. Межбровная область: потереть медленными круговыми движениями.
2. Задняя часть шеи: мягко сжать несколько раз рукой.
3. Челюсть: потереть с обеих сторон область челюстных суставов.
4. Плечи: помассировать верхнюю часть плеч пятью пальцами.
5. Ноги: растереть ноющие ступни.
Мудрые мысли
Наслаждение — это состояние воли, достигшей своей цели.
Именно сегодня я займусь тренингом избавления от пессимизма и уныния.
Рецепты от уныния (применять при раздражении, когда на пути встали непроходимые пропасти или скалы преград).
☼ «Орел–решка» — Вздыбившуюся преграду переворачиваю другой стороной. В любом плохом есть хорошее.
☼ Опоздала, подруга? – Из-за ее неорганизованности жизнь кажется забавной и не такой запрограммированной.
☼ Новости о возможном сокращении? – Они мобилизуют.
☼ Клиент оказался грубияном? – Хорошая тренировка выдержки.
☼ Невыносимо жарко? – Прекрасный способ очистить поры.
☼ Обошли при распределении премий? – Есть повод разобраться, почему меня «не покупают».
Признаком психического здоровья человека является склонность во всем видеть хорошее, замечать чудесное в обыкновенном и быть стойким в исполнении должного. Кому же нравится быть психом по доброй воле?
Мудрые мысли
Откапывая ошибки, люди теряют время, которое, быть может, употребили бы на открытие истин.
Именно сегодня я буду тренировать уверенность.
Прием «Обезьяны» применяется при буйстве комплексов, рожденных чужой отрицательной оценкой, иронией, сарказмом, сплетнями.
«Обезьянам в зоопарке я кажусь уродом из-за отсутствия хвоста и шерсти… Обезьянам, сидящим в мозгах людей (т. е. их стереотипам, ожиданиям) я тоже могу казаться странным. Но разве это повод для переживаний?»
Мудрые мысли
Величие души — это самообладание, позволяющее быть выше всего, что с тобой происходит, как хорошего, так и дурного.
Именно сегодня я буду согласовывать свои действия с действиями своих коллег и партнеров.
Неспособность работать в связке, координировать усилия и помогать друг другу ведет к провалам и катастрофам — как в альпинизме, в цирке, на войне, так и в бизнесе.
Именно сегодня я займусь прополкой своих мозгов.
☼ Сорняк типа полыни под названием «Обобщения». Уничтожается с помощью мыслей типа: «Не все официанты похожи на то угрюмое и грубое чудовище, которого я встретил в последний раз» и «Не все турагенты будут такими растяпами, как тот, который заказал мне билет на другой рейс прошлым летом».
☼ Сорняк типа репья под названием «Преувеличение». Уничтожается с помощью мыслей типа: «Сын, который забывает чистить зубы и убирать в своей комнате, не обязательно будет начисто лишен ответственности и не сумеет преуспеть в карьере, которая требует хоть капли интеллекта».
☼ Сорняк типа крапивы под названием «Дырка от бублика». Выпалывается с помощью мыслей типа: «Смена жилья или работы не обязательно погрузит меня в пучину бед и нестабильности. К тому же у меня могут появиться новые интересы и новые друзья».
Здравый смысл, т. е. мозг вообще без сорняков, к сожалению, так же редок, как алмазы в природе.
