Глава 3. Позитивные мысли на каждый день

Эта часть книги также предназначена для ежедневного тренинга. Открывайте любую страницу наобум и постарайтесь прожить этот день под девизом, который прочтете. Пусть эта книга станет вашим доброжелательным наставником, который поможет вам раскрывать потенциал и накачивать психологические мускулы.

Именно сегодня я помогу кому-нибудь решить его проблему, а не просто буду разыгрывать из себя эксперта.

Тот, кто командует, делает остальных беспомощными. Он награждает тех, кто отказывается от самостоятельности. Помните: доминируя, мы теряем любовь близких.

Именно сегодня я буду учиться чувствовать, когда и где остановиться.

Нужно знать, когда замолчать. «Достаточно» — великое слово.

Именно сегодня я получше всмотрюсь в своих коллег или близких.

    ☼ Чтобы стать ответственным, нужно прекратить чего-то ждать от людей и от Бога.

    ☼ Мы относимся к людям так, какими их видим в своем воображении, и расстраиваемся, если они не соответствуют нашим ожиданиям.

    ☼ Если мы ни от кого ничего не хотим, нас невозможно эксплуатировать.

    ☼ Если я вижу причину проблемы вне себя, то и решение буду искать вне себя.

    ☼ Лучше быть наездником, чем не лошадью.

Именно сегодня я подумаю, насколько я объективен в оценках людей?

    ☼ Не присваиваю ли я себе функции Бога, оценивая божьи творения? Может, это кощунство, над которым я просто не задумывался раньше?

    ☼ Подлец видит подлеца, пьяница — пьяницу, воин — воина, а святой — святого.

    ☼ То, что одному кажется змеей, а другому — веревкой, на самом деле может быть хвостом опасного хищника.

    ☼ Тот, кто умеет доверять, почувствует доверие и к себе. Недоверчивый будет ощущать настороженность окружающих.

Именно сегодня я напомню себе принципы айкидо, если мне предстоит борьба за свои интересы:

1. У меня нет соперников и противников. У меня есть партнеры и преграда.

2. Мы не против друг друга — мы вместе против общей проблемы.

3. В айкидо не нападают, но всегда достигают своих целей.

Именно сегодня я проведу с кем-нибудь настоящие переговоры в стиле айкидо.

Я напомню себе, что если обычные переговоры — это обмен предметными ценностями, то переговоры айкидо — это обмен энергетическими состояниями. В них выигрывает не тот, кто круче и богаче, а тот, кто умеет управлять энергетическими состояниями (как своим, так партнера).

Именно сегодня я прослежу за своей манерой спорить, если найду коллегу с противоположной позицией.

Я буду помнить, что разговаривать с оппонентом, отстаивая свою позицию через глухую стену, значит поступать, как большинство — и результат будет такой же, как у большинства. Переговоры айкидо — это умение поднять партнера в область общих интересов, уйти с линии атаки и подвести его к решению, отвечающему принципу справедливости для обеих сторон.

Именно сегодня я постараюсь «парить в воздухе», тренируя свою выдержку и хладнокровие.

Буду помнить, что даже в самых острых переговорах, стрессах и неудачах вместо привычной напряженности требуется хладнокровие. Ведь главным принципом в айкидо является расслабление.

Именно сегодня я буду следить за собой и не стоять на линии атаки.

В переговорах айкидо главный принцип — уйти с линии атаки. Это позволит мне использовать его энергию против него самого. Но этим приемы необходимо регулярно отрабатывать.

Именно сегодня я не буду ставить границ, ибо только полное растворение в ситуации помогает найти нестандартные решения.

Строить «китайскую стену» в переговорах из предрассудков и ограничений — значит зажимать себя в тиски. Нужно ставить цель, но не быть рабом маршрута.

Именно сегодня я не буду торопиться убеждать других в своей позиции, а вначале поставлю диагноз, с кем и с чем я имею дело.

Нельзя убедить террориста отпустить заложников, не сумев понять «его картину мира»

Именно сегодня я не буду в обычных ценовых переговорах делать акцент на логике и цифрах.

В переговорах айкидо акцент делается на энергетике справедливости и доверия.

Именно сегодня я буду тренироваться в творческом поиске нестандартных решений в любых нестандартных и сложных ситуациях.

Каждый, кто не растерялся, либо не понимает ситуации, либо понимает ее по-другому.

Именно сегодня я буду задавать себе вопрос: «Стоит ли то, что меня вывело из себя, той смертоносной энергии, которую я выпускаю из себя в окружающее пространство?»

Может, это ситуация, по меткой японской пословице, когда для выведения мышей человек сжег свой дом? Я напомню себе, что в этой жизни, кроме смерти близких, нет стрессов. Есть только гримасы жизни и новые, иногда сложные задачи.

Установка на спокойствие, доверие, бесстрашие, презрение к поражению и философское отношение ко всяким психологическим «террористам» — мое жизненное кредо.

Именно сегодня я напомню себе, что неудача в подготовке к любым переговорам и новым делам — все равно, что подготовка к неудаче.

Именно сегодня я постараюсь поймать свои стереотипы в ловушку.

Мои собственные стереотипы, которые, к сожалению, не осознаются, тем не менее часто мешают мне идти по жизни успешно. Я буду стараться их отслеживать и освобождаться по мере возможностей.

Именно сегодня я буду играть роль Обаятельного человека.

Его кредо:

    ☼ Бизнес — это прежде всего вопрос приятных личных связей.

    ☼ Если нет повода смеяться, смейся в кредит.

Именно сегодня я буду играть роль Миротворца.

Его кредо:

    ☼ Выражение лица важнее одежды.

    ☼ Гнев, злость и раздражение опасны для построения союзов.

Именно сегодня я подумаю о том, что если полоса неприятностей напоминает взлетную, пора отрываться!

С горем жить можно, в горе — нельзя.

Именно сегодня я напомню себе закон доверия.

Скажи человеку, что во Вселенной 300 млрд звезд, и он поверит. А скажите, что скамейка недавно окрашена, и он проведет по ней пальцем, чтобы удостоверится.

Недоверие можно сравнить с компьютерным вирусом. Оно замедляет все процессы, происходящие в организации. Недоверие ведет к паранойе, а паранойя выражается в драконовских методах контроля. Она отвергает любые нововведения и взращивает в сотрудниках подозрительность.

Именно сегодня я не буду путать разные вещи.

    ☼ Вмешательство не в свое дело — признак назойливости, а не доброжелательности.

    ☼ Непрошенные комментарии — признак подобострастия, а не признак ума.

    ☼ Раболепное повторение чужого мнения — признак подхалимства

    ☼ Злорадное обсуждение чужих изъянов — признак нетерпимости.

    ☼ Плетение интриг — признак злонравия.

    ☼ Готовность присвоить общий успех — признак ненадежности.

Эти и подобные им пороки создают ауру недоверия.

Именно сегодня я буду помнить, что доверие — это и ответственность за других.

Если меня преследует потребность постоянно помогать людям и опекать их, я должен учитывать, что помогаю им при этом оставаться беспомощными. А стремление к совершенству делает некоторых совершенно непереносимыми.

Именно сегодня я буду тренироваться вызывать доверие.

В атмосфере доверия растет не только хороший имидж, но и капиталы. Любовь можно получить и в подарок, а вот доверие выращивают.

Именно сегодня я посмотрю на мир другими глазами: я постараюсь увидеть в плохом что-то хорошее, а в хорошем — что-то плохое.

Напомню себе, что на свете нет ничего плохого или хорошего. Есть только то, что мы считаем плохим или хорошим. Диалектика!

Именно сегодня я настроюсь на терпимость к людям, ведь это высшая из добродетелей.

Именно сегодня я проведу тщательный анализ: не нарушаю ли я нравственные заповеди или кодекс чести?

    ☼ Самая мягкая подушка — это чистая совесть. Не поддаюсь ли я искушению нарушать моральные принципы, когда это выгодно?

    ☼ Честность и справедливость в партнерских отношениях — то же самое, что любовь и уважение в отношениях мужчины и женщины.

    ☼ Стоимость честности и справедливости постоянно растет, но спрос на них не падает.

Именно сегодня я проведу тренинг по укрощению собственной ярости или злости.

Как только я разозлюсь на что-то или кого-то, я представлю свое негодование в виде разъяренного тигра, ведь именно таким меня видят окружающие, когда я в гневе. Думаю, что это не очень приятное зрелище. Оно едва ли устрашает — скорее отвращает от меня окружающих.

Именно сегодня я проведу тренинг выдержки и доброжелательности.

Я буду весь день играть роль доброго волшебника. А потом посмотрю, что из этого выйдет.

Один сатирик сказал, что сердце надо беречь, и не только свое. Чем больше я буду бороться с миром, тем быстрее будет изнашиваться мое (а не чужое) сердце. Как только я рассержусь на кого-то, я вспомню цену, которую при этом плачу за наслаждение злиться на несовершенство людей и мира.

Именно сегодня я расслаблюсь.

Прежде всего, я начну концентрироваться на том, что у меня в жизни есть хорошего. Я расслаблюсь физически, послушаю приятную музыку, встречусь с симпатичными мне людьми.

Именно сегодня я подумаю о своих бедах.

    ☼ Сталь закаляется в холодной воде, человек — в кризисе. Кризис, провал или ошибка — это события, достоинств которых мы пока не оценили.

    ☼ Кризисы и неудачи дают нам выбор: расстраиваться и разрушаться, или же развиваться и расти?

    ☼ Путь к успеху: извлекать максимум пользы из минимума ошибок.

    ☼ У победителей в жизни куда больше испытаний, чем у неудачников. Просто они к ним иначе относятся и умеют подниматься со дна любой ямы.

Именно сегодня я буду играть роль хорошего слушателя.

Его кредо:

    ☼ Хороший слушатель не только пользуется всеобщей любовью, но со временем и кое-что узнает.

    ☼ Люди учатся, как говорить. А главная наука состоит в том, как и когда слушать.

Именно сегодня я буду предупредительным.

Его кредо:

    ☼ Прежде чем взять, отдай!

    ☼ Лучший способ общения с потенциально важными для меня людьми — восхищение, понимание и неожиданные услуги.

Именно сегодня я присвою себе почетное звание «Новатор».

Его кредо:

   ☼ Смена эпох и технологий так же естественна, как смена дня и ночи.

   ☼ Большинство людей не упускают возможность жить вчерашним днем.

Именно сегодня я начну читать какую-нибудь серьезную книгу.

У профессионалов — судьба, у дилетантов — биография.

Именно сегодня я постараюсь быть особенно счастливым.

Целый день я буду тренироваться быть счастливым по собственному желанию и вопреки всем обстоятельствам.

   ☼ Порадуюсь погоде (какой бы она не была)!

   ☼ Вспомню о том, что у меня есть близкие, крыша над головой, работа, друзья — а это не так мало! Нищий — это тот, кто не замечает своего богатства.

   ☼ Порадуюсь тому, что сегодня стало лучше, чем было вчера!

Именно сегодня я потренируюсь в искусстве телепатии.

Я буду следить за языком тела моих собеседников. Оно издает молчаливые, но красноречивые сигналы.

   ☼ Если партнер не смотрит в глаза, говорит высоким тоном с нестандартной для него ритмикой, легко краснеет, потеет, трет свои ладони о брюки, прикрывает руками рот — это сигналы, говорящие о попытке что-то скрыть.

   ☼ Сцепленные руки, закрывающие солнечное сплетение; одна рука обхватывает запястье другой; сжаты кулаки; вялое рукопожатие; перекрещенные ноги — это сигналы психологической закрытости.

   ☼ Повернутая вниз ладонь, высоко поднятая голова, уверенная осанка, кончики пальцев сложены пирамидкой, руки за спиной или в карманах, так что большие пальцы снаружи — это свидетельства уверенности в себе и контроля над ситуацией.

Этот и последующие дни я буду учить язык тела, как учат английский или китайский! И со временем я стану понимать даже ту часть психики партнера, которая находится в глубине моря, словно подводная часть айсберга.

Именно сегодня я буду учиться извиняться.

Французы говорят: «Если женщина не права, пойди и извинись». Как просто и мудро!

Именно сегодня я целый день буду помнить, что гнев, злость и обида — это шаг, приближающий к смерти!

   ☼ Секрет прост, как все гениальное: любить себя и только себя! Но любить неистово!

   ☼ Любить всех не получится. Но ради себя следует перестать ненавидеть хоть кого-нибудь. Симпатичных будем любить и уважать, а ко всем остальным — нейтральное отношение. И все это ради себя и во имя себя.

   ☼ Равнодушие к неприятным людям — это, по сути, ноль отношений. А ноль намного лучше минусов.

   ☼ Вежливость как абстрактная доброжелательность полезнее для обеих сторон, чем психологические булыжники, которыми мы обменивается.

Именно сегодня я буду накачивать свою уверенность.

Моя уверенность — как скала. Чувство собственного достоинства живет внутри меня и является вещью перманентной. Оно дано нам просто по факту рождения. И если я забыл об этом, я вспомню!

Если гордость и уверенность колеблются, то диагноз ясен: я жертва. Это значит, я завишу от вкусов, ожиданий и требований других людей — то есть страдаю от пережитков детского мышления.

Целый день я буду напоминать себе, что я хозяин! Однако я не буду путать гордость с гонором и не стану принимать спесь за честь.

Именно сегодня я буду играть роль хозяина положения.

Его кредо: влиять на собеседника соответствующими методами.

   ☼ Не информировать, а мотивировать.

   ☼ Не настаивать, а выслушивать.

   ☼ Не навязывать, а решать его проблему.

Именно сегодня я буду играть роль философа.

Его кредо: каждый из нас прав в рамках своего видения.

Именно сегодня я постараюсь избавиться от синдрома абсолютного совершенства.