ПравообладателямПсихологический антивирус: простые секреты успеха, богатства и счастья, Степанов Сергей
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Степанов Сергей Владимирович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Данная книга предназначена для широкого круга читателей, кто хочет получить от жизни большего: достичь больших высот в карьере или бизнесе, более высокого материального положения, более широкого признания и, конечно же, счастья. Книга поможет избавиться от неверных психологических установок, которые мешают человеку в полной мере самореализоваться и достичь достойного положения в жизни. Применения на практике предложенные рекомендации вы коренным образом измените свою жизнь, не прилагая при этом каких-либо сверх усилий, а лишь изменив их вектор.

PDF. Психологический антивирус: простые секреты успеха, богатства и счастья. Степанов С. В.
Страница 15. Читать онлайн

Психологический антивирус

Сергей Степанов

Й-stepanov@yandex.ru

Синий туман, похож на обман,

похож на обман, синий туман, синий туман.

Если мы будем часто повторять себе нужные установки,

они запишутся в нашем подсознании и станут программами,

обуславливающими наше поведение. Теперь наша задача

определить, какие программы мы хотим записать, составив

фразы для повторения. Каждому конкретному человеку

подойдут различные фразы, в зависимости от того, какие

установки прошлого мы хотим искоренить. В общем, фразы

должны давать нам уверенность себе и отодвигать мнимые

барьеры, ограничивающие нас, как можно дальше, тем самым

расширяя подконтрольную нам зону.

Главные принципы составления фраз следующие:

1. Рекомендуется начинать фразы с местоимения «Я»,

когда это возможно. Например, «Я люблю себя».

2. Фразу должны быть в настоящем времени. К

примеру, «я отличный специалист», а не «я буду

отличным специалистом».

3. Фразы должны быть положительными.

Неправильный пример — «я не боюсь выступления».

Такие фразы могут вызвать обратный эффект, так

как мозг начнет обращаться к глаголу «боюсь» без

отрицательной частицы «не». Правильный пример-

«Я отличный оратор».

4. Фразы должны быть простыми и умеренной длины,

желательно не больше трех слов. «Я счастливый», «Я

энергичный», «Я уверен в себе», «Я умный», «Я

талантливый».

Составьте от трех до десяти таких фраз. Повторять необходимо вслух или про себя на протяжении месяца как можно чаще. Чтобы не забыть, можно привязывать повторение к какому-нибудь действию, которое мы делаем часто в течение дня. Например, я чаще всего подписываю бумаги. Перед тем как начать подписывать, я могу про себя произнести несколько фраз. Кто часто говорит по телефону, тот может делать это сразу

16

PDF. Психологический антивирус: простые секреты успеха, богатства и счастья. Степанов С. В. Страница 15. Читать онлайн