ПРИЛОЖЕНИЕ
Практики для духовного роста
Техника Рэйки-медитации
Ты садишься удобно на пол или на стул (важно, чтобы Ты мог прислонить спину), затем соединяешь ладоневые чакры, т. е. складываешь ладони перед сердечной чакрой, и соединяешь чакры ног, т. е. плотно соединяешь ступни ног. Таким образом, Ты замыкаешь Твою энергетическую систему.
Ты закрываешь глаза и прислушиваешься к своему дыханию; наблюдаешь, как стенка живота поднимается и опускается. После того как Твое дыхание успокоилось и течет равномерно, Ты вступаешь в контакт с силой Рэйки, в соответствии с твоей ступенью. Если Ты имеешь 2-ю ступень Рэйки, то Ты рисуешь на себя 3-й символ Рэйки и активизируешь его.
Ты находишься в состоянии бездействия. Рэйки покажет все, что Тебе необходимо знать. При этом Ты обращаешь внимание на то, какие чувства, эмоции или ассоциации возникают в Тебе.
Ты пребываешь какое-то время в своих ощущениях и затем медленно, медленно возвращаешься назад и открываешь глаза.
