Самый действенный метод улучшения жизни (DJVU, стр. 53)


📖 DJVU. Самый действенный метод улучшения жизни. Богданович В. Н. Страница 53. Читать онлайн djvu

Оглавление

Обложка. Богданович, "Самый действенный метод улучшения жизни"

Читайте еще:

ЧАСТЬ I. КЛИНИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ ШИЗОИДНОЙ ЛИЧНОСТИ

Свэн рассказывает о «его одержимости проблемой связи искусства с жизнью», и мы можем рассматривать это как одержимость проблемой, для него не разрешимой, — связи его внутренней психической жизни с внешней реальностью. В «Смерти льва» Джеймс говорит

Часть I. Почему нам это нужно?

Как известно, подростковая сексуальность отличается от зрелой сексуальности, т. к. она находится на стадии формирования, когда внутренние гормональные процессы настойчиво ищут своей реализации. Несколько позже мы подробно остановимся на этом. Важно, чтобы развитие этой пробуждающейся...

Часть первая

Дж. Зингер, проведя многочисленные эксперименты, доказал факт «заражения» очевидными эмоциями — счастьем, гневом, раздражением, эйфорией, отвращением, скорбью и т. д. Иногда мы переживаем некоторые эмоции до того, как подумаем о них. Исследования нейрологических процессов показывают, как можно...

Глава 10. Без паники, майор Как вас там!

Самый важный навык, которым следует овладеть для полноценного «использования» неудач — снисходительное отношение к промахам и провалам. Большинство граждан, как бы ни тужилось, ни рассуждало про милосердие и вселенскую любовь, не умеет прощать неудач — никому, ни себе, ни людям. Отсюда и...

Закон «волшебной семерки» нарушаєтся нами

Новое дело. Герои вновь собираются вместе. Пережитое не прошло даром. Они проявляют друг к другу взаимное уважение и признают вклад каждого в общее дело. Происходит справедливый раздел трофеев. Друзья клянутся друг другу в преданности и взаимной поддержке и уже больше не расстаются. Остро...

ГЛАВА 7 ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФР ПО ВНЕШНИМ ПРИЗНАКАМ

объеме информации (в зависимости от характера текста – 1,5–3 страницы, а то и более);резко увеличивается скорость чтения, чтобы избавиться от явления гиперболизации; материал упрощается и обозначается образами–символами

ПРИЛОЖЕНИЕ

Большинство процедур образотерапии наиболее эффективны, если им предшествует общая мышечная релаксация. Мы приводим описание двух процедур релаксации: а) упражнения с попеременным напряжением и расслаблением; б) тренинг сенсорной релаксации. Попробуйте обе процедуры и пользуйтесь той, которая...

Глава 4

Многие говорят сейчас о необходимости дозировать просмотр ребенком телевизора, мол, в малых количествах телевизор никому не навредит. Но представьте, что ваш ребенок постоянно потребляет наркотики – по чуть-чуть. Как вы думаете, это пройдет для него бесследно или все-таки нанесет серьезный вред...

Попытаемся в образной форме описать механизм оздоровления

Конечно, вы заметили, что наш подход к преодолению патологии (а также к движению от «нормы» к подлинному душевному здоровью) коренным образом, кардинально отличается от подходов в современном медицине. Если в современной душевнонервно-ментальной медицине ищут в человеке «ядро личности» пытаясь...

исчезнет (ощущение резко осл бится

4. ройдите д льше в прошлое, в третью позицию (к к бы со "стороны) — во время, предшествующее точке выбор . просите себя, к ковы здесь в ши эмоции и в чем состоит решение.

ГЛАВА 7

Гринейкр (Greenacre, 1950) также считает отреагирование явлением привычки, порождающим особые проблемы в терапевтической «технологии». Она определяет отреагирование как «особую форму памяти, при которой старые воспоминания вновь проигрываются в более или менее организованной и часто лишь слегка...

ЧАСТЬ II. Теория: как мы становимся теми, кто мы есть, и как нам измениться

Биологической выгодой, извлекаемой из игры, являются награды; несмотря на то что игра заканчивается неудачно, и Наталье, и ее подругам она приносит немалое количество наград — как позитивных, так и негативных.