ГЛАВА 1. ПОЧЕМУ МЫ ВСТУПАЕМ В ОТНОШЕНИЯ?
УПРАЖНЕНИЕ
Ниже приведен текст упражнения.
Потратьте несколько минут на то, чтобы написать ваши собственные ответы на вопросы, и осознайте, из какого источника исходят эти ответы.
Отвечая на вопросы честно, мы постепенно начнем осознавать, чего мы избегаем и чего добиваемся в наших отношениях. Тогда мы сможем взять под контроль свои чувства.
Запишите ваши ответы и осознайте, какие чувства возникают у вас:
Продолжали ли вы поддерживать отношения, чтобы избежать чувства, что с вами что-то не в порядке?
Продолжали ли вы поддерживать отношения, чтобы избежать чувства собственной никчемности?
Продолжали ли вы отношения, чтобы избежать чувства, что вы на что-то не способны?
Продолжали ли вы отношения, чтобы избежать чувства неадекватности?
Продолжали ли вы отношения, чтобы избежать чувства, что вас на самом деле не существует на свете?
Продолжали ли вы отношения, чтобы избежать чувства, что вы совсем один?
Продолжали ли вы отношения, чтобы избежать чувства, что вам чего-то не хватает?
Продолжали ли вы отношения, чтобы избежать чувства беспомощности?
Продолжали ли вы отношения, чтобы избежать чувства, что вы чужой для всех?
Продолжали ли вы отношения, чтобы избежать чувства, что вас невозможно любить?
Продолжали ли вы сохранять болезненные и опустошающие отношения по одной из перечисленных выше причин?
