Путешествие в поисках себя
Станислав Гроф
Книга "ПУТЕШЕСТВИЕ В ПОИСКАХ СЕБЯ" является профессиональным руководством по холотропному дыханию — мощному методу психотерапии и самопознания, использующему преимущества работы в необычных состояниях сознания. Данный метод докузал свою высокую эффективность при работе со стрессами, депрессиями, неврозами, пагубными привычками, психосоматическими и эмоциональными расстройствами, а также успешно используется для творческих прорывов и поиска нестандартных решений.
Эта книга является навигационной картой для всех, кто вступает в ряды «холонавтов» — путешественников, терапевтов и исследователей, увлеченных поиском собственной целостности.
Оглавление
- От редактора
- Введение
- Измерения сознания - новая картография внутреннего пространства
- Сенсорный барьер и уровень биографических воспоминаний
- Встреча с рождением и смертью - динамика перинатальных матриц
- Первая базовая перинатальная матрица (БПМ I) - амниотическая Вселенная
- Вторая базовая перинатальная матрица (БПМ-II) - космическая поглощенность и отсутствие выхода
- Третья базовая перинатальная матрица (БПМ-III) - борьба смерти и возрождения
- Четверая базовая перинатальная матрица (БПМ-IV) - переживание смерти и возрождения
- За пределами мозга (трансперсональные измерения психики)
- Расширение опыта в пределах обшепринятой реальности, пространства и времени
- 1.
Выход за пределы пространственных границ
- 2. Выход за пределы
линейного времени
- 3. Физическая интроверсия
и сужение сознания
- Психоидные трансперсональные
переживания
- 1.
Синхронные связи между сознанием и материей
- 2. Спонтанные психоидные
события
- 3. Намеренный психокинез
- Новые перспективы в
психотерапии и исследовании внутреннего мира
- Принципы
холотропной терапии
- Терапевтические эффекты
интенсивного дыхания (пневмокатарсис)
- Терапевтические возможности
музыки
- Целенаправленная работа
с телом
- Процедура холотропной
терапии
- Первый сеанс дыхания
- Второй сеанс дыхания
- Третий сеанс дыхания
- Эффективные механизмы
исцеления и трансформации личности
- Интенсификация известных
терапевтических механизмов
- Динамические сдвиги
в системах, управляющих психикой
- Терапевтические возможности
процесса смерти и возрождения
- Терапевтические
механизмы трансперсонального уровня
- Лечение как движение
к целостности
- Возможности и цели
эмпирического самоисследования
- Стремление к более
вознаграждающей жизненной стратегии
- Философский и духовный
поиск
- Приложение А
