Часть вторая. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
Упражнение 36
Вначале придумайте одну или две фразы, включающие в себя факт того, что вы МОЖЕТЕ быть собой довольны. Они должны быть позитивными утверждениями.
Например:
«Я честный и хороший человек»
«У меня золотое сердце»
«Я хорошо отношусь к другим и к самому себе»
«У меня много положительных качеств»
Напишите эти фразы на карточке. Каждый день доставайте эту карточку хотя бы раз в день и читайте написанное на ней громко вслух.
Позитивная установка:_____