Часть III. Голограмма: другие техники
Эффективная стрессотерапия
...
Изменение ситуации
Проигрываем ситуацию стресса на голограмме, изменив обстоятельства в свою пользу (например, на планерке начальник на вас не накричал, а похвалил). При выполнении стрессотерапии с использованием голограммы памяти необходимо помнить о соблюдении следующих условий:
• предельно концентрируйтесь перед выполнением упражнения;
• старайтесь во время упражнения продолжать воспринимать все без оценки и ощущать свое тело (конечно, представляя при этом голограмму):
• после того как вы произвели с голограммами какие– либо манипуляции и вернули их на место, на тот участок голограммы, с которым вы работали, посылайте тепло (или любовь), чтобы измененные голограммы гармонично вписались в ваше информационное пространство.
