Учимся быть внимательными
Олег Андреев | Хромов Л. Н.
Книга посвящена интеллектуальному и духовному развитию личности. В ней содержится 10 бесед с упражнениями и контрольными заданиями, позволяющими значительно развить внимание, активизировать мышление, освоить сверхбыстрое чтение. Для широкого круга читателей.
Третья ступень обучения по программе «Ультра-рапид». Цель программы «Ультра-рапид» — сверхбыстрое чтение при устойчивом состоянии внимания, со скоростью до 20000 зн./мин.
Оглавление
- Содержание
- Введение в программу «Ультра-рапид»
- БЕСЕДА ПЕРВАЯ. РЕФЛЕКС СОСРЕДОТОЧЕНИЯ — ОСНОВА ВНИМАНИЯ
- Рефлекс сосредоточения
- Динамическая медитация (теория)
- Динамическая медитация (практика)
- Другие способы медитации в программе «Ультра-рапид»
- Пальминг
- БЕСЕДА ВТОРАЯ. СИМУЛЬТАННОЕ ОПОЗНАНИЕ
- БЕСЕДА ТРЕТЬЯ. ТРИ ЗАКОНА ВНИМАНИЯ
- БЕСЕДА ЧЕТВЕРТАЯ. АКТИВИЗАЦИЯ ЗРИТЕЛЬНОГО СОСРЕДОТОЧЕНИЯ ПОСРЕДСТВОМ СЛУХА
- БЕСЕДА ПЯТАЯ. ТРЕТИЙ ГЛАЗ — ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
- Третий глаз (теория)
- Третий глаз (практика)
- Биоэнергетика и биолокационный эффект (теория)
- Биолокационный эффект (практика)
- БЕСЕДА ШЕСТАЯ. РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ И ПАМЯТИ В ПРОЦЕССЕ ПОЗНАНИЯ ВНЕШНЕГО МИР
- БЕСЕДА СЕДЬМАЯ. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ ЛИЧНОСТИ
- БЕСЕДА ВОСЬМАЯ. ПАРТИТУРНОЕ ЧТЕНИЕ
- БЕСЕДА ДЕВЯТАЯ. ВИДЕОТРЕНИНГ РЕФЛЕКСА СОСРЕДОТОЧЕНИЯ
- БЕСЕДА ДЕСЯТАЯ. СВЕРХВНИМАНИЕ. КАК ЕГО ТРЕНИРОВАТЬ
- Учись быть внимательным
- Средства психической саморегуляции
- Итоги самостоятельных занятий
- Тренировочный комплекс
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- Приложение 1. Текст сеанса медитации
- Приложение 2. Медитативные стихи
- Приложение 3. Тесты на внимание
- Тест № 1
- Тест № 2
- Тест № 3
- Тест № 4
- Тест № 5
- Тест № 6
- Тест № 7
- Тест № 8
- Тест № 9
- Тест № 10
- Приложение 4. Вопросы к тестам
- Приложение 5. Ответы к упражнениям на развитие внимания и сообразительности
- Приложение 6. Методика определения скорости чтения книги в программе «Ультра-рапид»
- Приложение 7. Итоги обучения
- Приложение 9. Биоэнергетическое поле человека
- Литература
